身体一切正常是好事，但仍有一些方面需要留意，比如保持良好的生活习惯、定期进行体检、注意心理健康、预防常见疾病、关注饮食营养等。 1. 保持良好的生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。适度运动，如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等。 2. 定期进行体检：每年进行一次全面的身体检查，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血脂、血糖、心电图、腹部超声等项目。 3. 注意心理健康：学会调节情绪，减轻压力，可通过冥想、听音乐、与朋友交流等方式。 4. 预防常见疾病：了解常见疾病的预防知识，如流感可通过接种疫苗、勤洗手、戴口罩等方式预防；高血压要低盐饮食，控制体重。 5. 关注饮食营养：保证饮食均衡，多摄入蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白，少吃油腻、辛辣、高糖食物。 总之，即使身体目前正常，也不能掉以轻心，要从多方面做好预防和保健工作，让健康状态持续保持。

你好，猪脚和韭菜对血压没有很大的影响的。要想真正从饮食上控制血压的话就压少吃盐，这是很关键的。

。您好，对于原发性高血压需要长期服药。对于继发性高血压，治疗好引起高血压的疾病，血压可以降低。