女性经期头疼可能由激素变化、精神因素、饮食不当、睡眠问题、疾病影响等引起。 1. 激素变化：经期女性体内的雌激素水平下降，前列腺素分泌增加，这可能导致脑血管收缩和舒张功能紊乱，从而引发头疼。 2. 精神因素：经期女性情绪容易波动，如紧张、焦虑、压力大等，会引起神经功能失调，导致头疼。 3. 饮食不当：经期摄入过多咖啡因、酒精或高盐、高脂肪食物，可能影响血管功能，诱发头疼。 4. 睡眠问题：经期睡眠不足、睡眠质量差，使得大脑得不到充分休息，容易引发头疼。 5. 疾病影响：若本身患有贫血、高血压、颈椎病等疾病，在经期身体抵抗力下降时，这些疾病可能加重，进而导致头疼。 经期头疼如果较轻，可通过调整生活方式缓解。若头疼严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。同时，女性在经期要注意休息，保持心情舒畅，合理饮食。

女性经前期紧张综合征，与全内雌激素/孕激素的比值升高有关，体内雌激素过多或相对过多，致使体内水钠潴留面出现水肿、头痛等症状。此外，平时情绪紧张、急躁、忧郁的人也易发生经前期紧张综合征。这种不适一般于月经不潮前7-14天开始出现，在行经前2-3天加重，表现为精神紧张、神经过敏、烦躁易怒或忧郁、全身乏力、易疲劳、失眠、头痛、思想不集中、记忆力减退等。有的人还可以出现手、足、面部浮肿，下腹坠胀、疼痛以及乳房胀痛等。这些精神症状和水钠潴留症状，在月经来潮后消失或明显减轻首先要解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然地对待月经来潮，尽量做到宽慰、放松。在日常生活中要避免不必要的精神刺激，饮食要少盐，生活要有规律，多参加一些文娱和体育活动，就可使症状明显减轻甚至消失。对于症状比较严重的，可在医生指导下，服用苯巴妥等镇静药物或孕激素、雄激素等来治疗。

您好，月经性偏头痛：是指发生在月经期前、月经期或月经后，伴有偏头痛的特点，往往有家族遗传史。它是一种与卵巢周期变化有关的特殊类型偏头痛，占女性偏头痛的60％以上。月经期头痛加重。该病发病年龄多在月经初潮后于青春期发病，每月发作一次或一次以上，或月经期发作，或月经前1至7天发作，或月经后1至2天发作。在颞侧或前额呈跳痛、爆炸样、刀割样疼痛，头痛持续1至4天，伴随有恶心、呕吐、痛经、心悸等。经研究发现，这类头痛与月经前后雌二醇浓度骤降有关。而且发现，70％口服避孕药的女性偏头痛加重，头痛频率增加，停服避孕药头痛改善；早孕期头痛加重，孕晚期头痛消失。绝经期偏头痛起于缓解。治疗主要是对症治疗，平时饮食注意避含酪胺的食物如腊肉、香肠、柑桔，某些含酒、咖啡、巧克力的饮料亦应少用。

经期头痛不可小觑，如果不能提早治疗，可能会引起神经性的血管痉挛，甚至造成脑血管阻塞。所以除了保证良好的生活习惯以外，治疗经期头痛，中药治疗的效果比较好，使用治疗气滞血等类型中药，持续调理3-6个月就会痊愈。　　但是，如果你想选择西医治疗的话，可使用一种外用式黄体酮乳液，在经期来临之前10天左右，每天在皮肤上抹薄薄的一层，能帮助人体抑制经期荷尔蒙剧烈波动，从而帮助女性远离经期头痛。　　4类食物经期应避免。如果你患有经期头痛，有4类食物经期应该避免食用：　　巧克力：巧克力不仅容易发胖，它含有的干酪氨，还是引起偏头痛的主要可疑物。　　肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。　　水果：包括柑橘类、苹果、香蕉。　　饮料：某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒;含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶;酒精和咖啡因，会使人的血管扩张，容易引起经期偏头痛。　　怎样缓解经期头痛：喝点甜的，热敷头部。