慢性咽喉炎的发生常与多种因素有关，如环境、职业、全身疾病、周围器官疾病及心理因素。症状可能包括咽干、咽痒、咽痛等。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.改善环境：避免长期处于粉尘、化学气体污染的环境中。
2.调整职业习惯：对于用嗓较多的职业，注意科学发声，适当休息。
3.改善生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免劳累。
4.饮食注意：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果。
5.戒烟戒酒：减少对咽喉部的刺激。
6.心理调节：不过分关注咽喉部不适，避免焦虑紧张。
总之，通过以上多方面的日常调理，有助于缓解慢性咽喉炎的症状，促进康复。但需注意，若病情加重，应及时寻求专业治疗。

先不要吃，吃多了不太好的，因为慢性咽炎好反反复复的，自己就需要多一点耐心，平时也不要老想着有咽炎啊，放松心态。生活中，不要接触烟雾，避免他人抽烟的影响，觉得不舒服时多休息，少说些话。空气好的环境中做几个深呼吸，并适当的运动。注意这些方面，再搭配着御哝柑呗草搽，减少咽炎出现基本就没有太大的问题了。

慢性咽炎的治疗主要针对病因，如戒烟戒酒，积极治疗急性咽炎及鼻腔、鼻窦、扁桃体的慢性炎症，改善工作和生活环境，避免粉尘及有害气体的刺激。加强锻炼，增强体质，预防感冒。

亲，你好，这个主要是多休息，不要吃烟酒，吃得多淡些，一段时间就喝些菊花茶之类的清清热呀，还有病发的用些咸肉煲海星汤。