感觉自己不正常可能由多种因素导致，如心理压力、生理疾病、睡眠障碍、不良生活习惯、社交问题等。 1. 心理压力：长期处于高压力状态，如工作紧张、学业繁重等，可能导致情绪不稳定、焦虑、抑郁等，使人感觉不正常。 2. 生理疾病：某些疾病，如甲状腺功能亢进、贫血、糖尿病等，会影响身体机能和代谢，进而影响心理状态。 3. 睡眠障碍：长期失眠、多梦、易醒等睡眠问题，会导致精神疲惫、注意力不集中、情绪低落。 4. 不良生活习惯：过度饮酒、吸烟、熬夜、饮食不规律等，会损害身体健康，影响心理和生理的正常功能。 5. 社交问题：人际交往困难、孤独、社交恐惧等，可能影响个人的自我认知和情绪。 如果感觉自己不正常，不要过度焦虑，应及时调整生活方式，必要时寻求专业医生的帮助。通过科学的诊断和治疗，多数情况都能得到改善。

你好，需要坚持运动，多做如慢跑、爬山、快步走、球类运动等有氧运动，每次至少在45分钟以上；需要合理搭配饮食，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜等。手脚冰凉出冷汗的话是肾阳虚的症状，最好找中医根据脉象、舌苔等诊断治疗。肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅等来进行食补。

你好，上述症状可见于饮食作息影响、情绪压力刺激、皮脂腺堵塞、内分泌紊乱等建议你调整饮食，忌辛辣刺激和生冷油腻食物、海鲜、鸡肉和甜食，多吃些水果蔬菜，饭后半小时口服维生素C和牛黄解毒片，一天两次，口服一周，注意面部清洁卫生，如果调理无效，或有症状持续加重症状，则建议到医院皮肤科就诊

亲你可以把你的问题描述的清楚一点具体一点的呢这样才可以判断一下你的情况的啊你就一句话实在无法判断的呢希望亲可以说的明白一点哦

女性达不到性高潮的10大原因　　一、性交环境　　性生活是一种隐私性极强的活动，除夫妻之外不能有他人参与，如果性生活环境不安全，如与其它人共享一套房间，或墙壁不隔音，担心隔墙有耳或怕有人临时来打扰等，均会造成精神紧张，精力不易集中，自然会影响性高潮的到来。现代家庭的夫妇不但要门窗紧闭，还要取下电话，关掉传呼机和手机等，保证不受意外的惊扰。　　二、性知识贫乏　　女性要想达到性高潮，必须有相应的心理准备，有良好的前戏，使女性达到明显的性兴奋，男性要对女性的性感区进行爱抚，要循序渐进，不可急于求成。男性也应了解女性达到性兴奋的一些信号，如乳房的增大，性红晕的出现，阴蒂的隆起，阴唇的肿胀、围泽变深、以及阴道出现分泌物等。如果不了解这些性常识，急于阴茎插入，女性阴道痛疼，自然反感性交，更说不上性高潮了。　　三、没有安全的避孕措施　　有些男女青年在没有采取安全可靠的避孕措施时进行性生活，因过分担心是否会造成怀孕，精神紧张，而不可能达到性高潮。　　四、身体不适或疾病　　有些女性在身体不适时免强应丈夫的要求进行性生活，而力不从心，又担心丈夫不满，自然影响达到性高潮，有时因生殖器炎症，造成性交时疼痛，影响性高潮。　　五、早年的不良性经历　　个别女性在婚前的某一时期有过不良的性经历，如强奸、诱奸、婚前性行为后被遗弃，这样正式结婚后，以往的经历明显地影响。一些妇女担心处女膜问题，这既可能对性行为产生反感，又可能因为内疚而影响性高潮的获得。　　六、青少年时期形成的消极性观念的影响　　许多女性在青少年时期或幼年时期接受了不适当的性教育，这些性的消极观念按精神分析理论，是以潜意识的形式藏在心底，对成年时期的性态度和性行为会为生深远的影响。比如，一个离异家庭生长的女儿，从小接受母亲的观点，认为天下男人都靠不住，都是负心汉。而将生活的坎坷归咎于男性的存在。女儿长大之后尽管能够结婚生子，但缺乏对性生活的热情，自然不容易达到性高潮。　　七、性伴侣有性功能障碍　　一些女性完全正常，可是丈夫有性功能障碍，尤其是早泄，这样女性几乎是难于达到性高潮，如果丈夫懂得阴蒂爱抚或口与生殖器接触，可以使部分女性达到阴蒂型性高潮，否则就根本不会达到性高潮。　　八、缺少必要的交流　　缺少交流，是最大的危险。而缺少交流，可能是缘于无知，缘于羞怯，最深层的原因还是缘于对妻子的不够关心。作为女性，应该坦然与你的丈夫交流性交时的感觉，直接了当说出你的欲求，告诉他你需要什么，讨厌什么。理想的丈夫会绝对无条件地回避你不喜欢的方式，尽可能满足你的要求。九、前戏不充分十、服用了能降低女人性功能的药物