危险期和安全期的计算涉及女性的月经周期、排卵时间等因素。通常，危险期是指容易受孕的时期，安全期则是受孕几率较低的时期。计算方法包括日历法、基础体温法、宫颈黏液法等。 1.日历法：女性月经周期规律的情况下，排卵日通常在下次月经来潮前的 14 天左右。排卵日的前 5 天和后 4 天，连同排卵日在内共 10 天称为危险期，其余时间则为安全期。但这种方法受月经周期波动影响较大。 2.基础体温法：每天早晨醒来后测量基础体温，排卵后体温会升高 0.3 - 0.5℃。体温升高前的 3 天到体温升高后的 3 天为危险期，其余为安全期。 3.宫颈黏液法：排卵前宫颈黏液稀薄、量多、拉丝度长，排卵后黏液变得黏稠、量少。黏液稀薄时为危险期，黏稠时为安全期。 4.排卵试纸法：通过检测尿液中促黄体生成素的水平来预测排卵，阳性结果前后为危险期。 5.需要注意的是，这些方法都不是绝对准确的。女性的排卵可能会受到情绪、环境、疾病等因素的影响而提前或推后。 综上所述，安全期避孕法并非绝对可靠，如果没有生育计划，建议采用更有效的避孕措施，如避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。同时，要注意个人卫生，保持良好的生活习惯。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕，这个时期叫危险期。月经的前五天（就是月经快要来潮的前五天）和后四天（是月经完全干净后的四天）是安全期。

怀孕的可能性不大，考虑是月经快要来临了，下次月经来潮的第14天就是排卵日.排卵日的前5天和后4天称为排卵期，排卵期也就是危险期.除开排卵期就是安全期,这只是征对月经周期很有规律的女性来讲的.

你好痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素过高,引起子宫异常收缩而发生的.临床上分原发性痛经和继发性痛经.是妇科常见病.原发性痛经,多发生在月经初潮后的一年内,无盆腔器质性病变,也称功能性痛经,如:心理因素,子宫发育不良,子宫过度前后屈等.继发性痛经,多发生在月经初潮2年以后,为盆腔器质性病变引起,如:盆腔炎,附件炎,子宫旁组织炎.,子宫内膜异位症,子宫腺肌症.,子宫肌瘤.建议你及时到医院检查确诊,积极治疗