宫寒是女性常见的病症，多由先天体质、后天生活习惯、饮食、环境及疾病等因素引起。治疗方法包括饮食调理、运动锻炼、中药调理、穴位按摩、保暖措施等。 1. 饮食调理：多吃温热食物，如羊肉、核桃、桂圆等，避免食用生冷寒凉之物，如冰淇淋、冷饮。 2. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、跳绳等，能促进血液循环，改善宫寒。 3. 中药调理：可在医生指导下服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸、乌鸡白凤丸等，以温经散寒、补肾助阳。 4. 穴位按摩：按摩关元、气海、足三里等穴位，有助于疏通经络、调和气血。 5. 保暖措施：注意腹部、腰部及脚部保暖，尤其是经期，避免受寒。 宫寒的治疗需要综合多种方法，并长期坚持。同时，女性应养成良好的生活习惯，保持心情舒畅。如宫寒症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

您好：正常的成熟卵泡的大小是18-25mm，低于或大于此标准，那都无法正常的排卵；造成排卵障碍的因素有：中枢神经系统性无排卵；下丘脑性无排卵；垂体性无排卵；卵巢性无排卵；多囊卵巢综合征；卵泡黄素化不破裂综合征；其它：性腺以外的其它内分泌系统如甲状腺、肾上腺皮质功能失调和一些全身性疾病如重度营养不良可影响卵巢功能的调节而导致排卵障碍。不知你是属于那一种情况？建议您在医生的指导下选择在月经的2-5天以内抽血检查内分泌和卵巢的功能，及时明确病因，然后再针对性进行治疗。如果有相关的问题，再提问，祝您健康！E

病情分析：“宫寒”一方面与体质有关，体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”，这样的女性大多平日就怕冷，手脚容易发凉。另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。取鸡蛋1个，打一个口，放入藏红花1。5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一次月经来潮的第二天再开始服，持续服3~4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫

病情分析：“子宫寒冷”并不单指某一种症状,而是中医学对患者形形色色临床症状的总结,例如月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的才可造成不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓等等.意见建议:当发现自己得了“宫寒”后,最明智的方法就是到正规中医医院接受治疗.并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯.比如说,避免吃生冷食物,少吃白菜,白萝卜,绿茶等虚寒性的食物等.

注意保暖。包括脚部，腹部，手部的保暖，不要受凉，尽量少接触凉水。体寒的话相比较于宫寒更好调理，而且如果想要孩子的话更要尽快恢复好身体，最起码也要吧把寒调理过来。因为它会妨碍你怀孕的。即使怀孕也不容易保住胎儿。宫寒最好是吃中药，因为中药药性平缓，副作用少。比如艾附暖宫膏就挺好用的体寒还是吃食物调理吧，毕竟中药也是药，再怎么没有副作用，也还是会有一些的。食谱方面我是没什么好的建议，但是能够提供给你几个信息，你可以吃吃看。一个是喝红枣桂圆汤，补血养颜，还能暖身，如果能够吃习惯姜的味道加一点就更好了。第二个是当归乌鸡汤，既能去体寒，也能辅助宫寒的治疗，还能滋补身体，为怀孕做一些帮助。第三个可以早晚喝豆浆，加核桃和红枣的话就更好了。第四个可以喝点猪心汤，沙县小吃有，呵呵呵，不过不知道他们放什么调料和药材，这个只是不愿意自己做的时候建议你偶尔去喝。喜欢做的话自己做点，加上当归的话，效果更好一些。对了，如果你是手脚冰冷的话，还可能是贫血，你可以做一个血常规，再做一个微量元素，这两个化验只要抽血一次的。正好红枣桂圆汤能够补血补气