半月板损伤保守治疗方法包括休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、佩戴支具等。 1.休息制动：减少受伤半月板的负重和活动，避免进一步损伤。患者需卧床休息，限制膝关节的活动。 2.物理治疗：如热敷、冷敷、超短波、超声波等，有助于减轻疼痛和肿胀，促进局部血液循环。 3.药物治疗：可口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症。也可外用活血止痛膏等。 4.康复训练：在专业康复师指导下进行股四头肌等长收缩、直腿抬高训练等，增强膝关节周围肌肉力量，稳定关节。 5.佩戴支具：使用膝关节支具，限制膝关节的活动范围，为半月板修复创造有利条件。 半月板损伤保守治疗需要综合多种方法，并根据损伤的程度和个体情况进行调整。患者在治疗过程中应遵循医生的建议，注意休息，避免过度活动。如保守治疗效果不佳，可能需要考虑手术治疗。

半月板损伤保守治疗方法有很多，常见的有半月板损伤保守治疗、手术治疗、缝合修复术等几种，需要根据患者的病程病情不同进行选择。 据我所知道，采用的“膝关节镜手术”不仅可明确诊断半月板损伤，纠正临床诊断误差，而且可明确破裂的范围和程度，从而进一步确定手术的具体方式和范围，并且可以同时处理膝关节内其他继发或者伴发病变。对早期怀疑半月板损伤者可行急诊进行膝关节镜检查，以缩短疗程，提高治疗效果，减少损伤性关节炎的发生。 半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。扭伤时膝关节屈曲程度愈大，则撕裂部位愈靠后，外侧半月板损伤的机制相同，但作用力的方向相反，破裂的半月板如部分滑入关节之间，使关节活动发生机械障碍，妨碍关节伸屈活动，形成“交锁”。半月板损伤可发生在半月板的前角、后角、中部或边缘部。损伤的形状可为横裂、纵裂、水平裂或不规则形，甚至破碎成关节内游离体。分类有：边缘撕裂，横行撕裂，纵行撕裂，水平撕裂以及前后角撕裂。严重创伤病例的，半月板，十字韧带和侧副韧带可同时损伤。

半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。本病多见于青年，如球类运动员、矿工以及搬运工等。中医黑膏药治疗半月板损伤从整体观念入手，具有活血祛瘀、消肿止痛、扶正固本、强筋健骨之功效，通过迅速消除关节肿痛症状，改善患处血液微循环，补充周围组织营养，修复半月板受损组织。半月板损伤保守治疗的日常护理要点1、上下楼梯时必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步以避免外伤。2、为了避免膝部外伤，平时可戴上护膝以预防意外。3、加强股四头肌的功能锻炼，如徒手锻炼和负重锻炼等，可提高关节的稳定性能。4、饮食上少食油腻，高脂肪，多食多食蔬菜水果及粗粮。

膝盖半月板损伤这种情况注意休息，饮食清淡。局部物理治疗，可以应用瑶金堂小驳骨草按摩膏等药物。半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，外抹小驳骨草按摩膏消除肿胀，疼痛，症状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。

半月板损伤保守治疗是MRI对半月板变性能明确诊断I,II级信号为半月板变性,一般需保守治疗,而III级信号为半月板撕裂,需手术治疗.能舒筋活血,尼美舒利可以消炎,镇痛,解热,算是中西结合半月板在膝关节中间,胫骨平台内侧和外侧的关节面上,也就是大腿骨（股骨）和小腿骨（胫骨）之间,只有在股骨和胫骨相互挤压时才会用到半月板,比如站立或踩,蹬,踏等动作.而股四头肌静止性收缩练习是坐着或平躺,将腿伸直,收缩股四头肌,使髌骨向膝盖上方移动,再放松.直腿抬高运动是平躺,将腿伸直,向上抬起,直至腿与上身呈90度,再慢慢放下,过程中膝盖不能弯曲.尽量保持收缩3到4秒再放松,这两个动作只有直腿抬高半月板会承受小腿重量在急性期,如关节有明显积液（或积血）,应在严格无菌操作下抽出积液；如关节有“交锁”,应用手法解除“交锁”,然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周.石膏要妥为塑型,病人可带石膏下地行走.在固定期间和去除固定后,都要积极锻炼股四头肌,以防肌肉萎缩.慢性期,如经非手术治疗无效,症状和体征明显,诊断明确者,应及早手术切除损伤的半月板,以防发生创伤性关节炎.术后伸膝位加压包扎,次日开始作四头肌静止性收缩练习,2～3天后开始作直腿抬高运动,以防股四头肌萎缩,两周后开始下地行走,一般在术后2～3个月可恢复正常功能.关节镜也可用于半月板损伤的治疗,半月板边缘撕裂可行缝合修复,通常行半月板部分切除,保留未损伤的部分.对早期怀疑半月板损伤者可行急诊关节镜检查,早期处理半月板损伤,缩短疗程,提高治疗效果,减少损伤性关节炎的发生.通过关节镜手术创伤小,恢复快.