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老年人贫血吃哪些食物有助于改善?

老年人贫血

老年人贫血的人吃什么好?

  • 回答1

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    老年人贫血可通过饮食调理,如多吃富含铁、蛋白质、维生素 B12、叶酸、维生素 C 的食物等。 1.富含铁的食物:动物肝脏(如猪肝)、动物血(如鸭血)、红肉(如瘦牛肉),铁是合成血红蛋白的重要原料。 2.富含蛋白质的食物:鸡蛋、牛奶、鱼肉,能为身体提供营养,促进血红蛋白合成。 3.富含维生素 B12 的食物:肉类、鱼类、蛋类,维生素 B12 有助于红细胞的发育和成熟。 4.富含叶酸的食物:绿叶蔬菜(如菠菜)、豆类,叶酸缺乏可导致贫血。 5.富含维生素 C 的食物:新鲜水果(如橙子、草莓),能促进铁的吸收。 老年人贫血除了饮食调理,还应定期体检,明确贫血原因。若贫血严重,需及时就医,在医生指导下进行治疗。

    2024-10-21 16:07
  • 回答2

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    邵琴 医师

    江西师范高等专科学校医院

    其他

    内科

    可以用益中生血片来治疗老年人的贫血,重补中益气入手,治疗的贫血类型更广泛,对老年人贫血也可以用。

    2024-10-21 16:07
  • 回答3

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    老年人贫血一般都是缺铁性贫血,平时多吃补铁的食物,如动物肝脏、红色瘦肉、蛋黄、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜和水果等,并且饭后不能浓茶,少吃大蒜、馒头等食物。老年人肠胃消化系统不好,除去正常饮食,可以服用更适合老年人肠胃吸收的铁之缘片,补充铁质、蛋白质营养元素提高血红蛋白数量,有效补铁生血改善贫血提高免疫力,一般情况下,2到4周后血红蛋白明显增加,2个月后可恢复到正常水平,但此时人体内的储存铁还没有达到正常水平,如果停用则贫血还会复发,还需要服用1到2月左右,使体内储存铁达到正常水平。

    2024-10-21 18:38
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贫血 消瘦
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