小儿缺铁性贫血，其发生的根本病因是体内铁缺乏，使血红蛋白合成减少而发生的一种小细胞低色素性贫血。 发病原因主要是是饮食不当，所以应该改善饮食，合理喂养。含喂养一些铁丰富及易吸收的食物。而动物血、肝脏、瘦肉和鱼类不仅含铁丰富，而且易吸收，是补充铁剂的良好来源。母乳中铁含量虽然不多，但由于其吸收率高，且含有多种营养素，因此要提倡母乳喂养。

造成贫血的原因有很多种，主要会出现贫血的人多是妇女和孩子。在平常的食物中，有很多的都是具有补血的作用的。
1：胡萝卜，胡萝卜里边含有非常丰富的维生素，还具有特有的对于补血有着很好效果的胡萝卜素，将胡萝卜做成汤喝，就会变成很好的补血佳品，也可以将胡萝卜榨汁直接饮用，补血效果也很好。
2：菠菜，菠菜是除了大红枣之外，最常见的补血蔬菜了，它和大红枣一样，虽然普通但是补血效果很好，因为它里边含有非常丰富的铁质胡萝卜素。
3：萝卜干，萝卜是一种非常廉价的蔬菜，但是它里边含有丰富的维生素B以及丰富的铁质，所以食用它来补血养生是非常好的。医生询问：缺铁性贫血吃：
1：猪肝粥材料：粳米一百克，猪肝一百克做法：将猪肝洗干净后切碎，然后和粳米一起放入锅中，加入充足的水和适量的食盐，、葱姜，用大火烧开，小火慢慢的熬煮成粥即可。
2：菠菜粥材料：菠菜，粳米做法：将菠菜洗净，放入开水中焯一下，然后切碎，加入已经煮好的粥内拌匀即可食用。

宝宝缺铁性贫血是常发的症状。一般表现为面色苍白或萎黄，软弱疲劳，身体免疫力差。婴儿缺铁性贫血要充分重视，贫血是因为缺铁必须及时治疗，宝宝婴儿营养性贫血是婴儿对铁、维生素Ｂ12、叶酸等营养物质摄入少导致，可以采用食疗补铁，如蛋黄、肝泥、肉末、动物血豆腐、鱼、绿色蔬菜等。再者平时生活中观察婴儿的身体变化，精神不良，体色差要及时去医院体检

贫血是指血液中红血球数量太少,血红素不足注意饮食,要均衡摄取红肉,肝脏,蛋黄,榖类等富含铁值的食物.如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,则必须补充铁剂.维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足

你好口服铁剂：最常用的制剂为硫酸亚铁,富马酸铁（富血酸）.服药时忌茶,以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收.贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.