应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E.忌;1烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品。3忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

使眉毛变浓的方法主要有日常护理、饮食调整、按摩刺激、使用药物及医美手段等。 1.日常护理：保持眉毛部位清洁，避免过度揉搓。使用温和的洁面产品，防止刺激眉毛毛囊。 2.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素 B 族和微量元素的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、坚果、新鲜蔬果等，为毛发生长提供营养。 3.按摩刺激：用指腹轻轻按摩眉毛部位，促进血液循环，增强毛囊活力。 4.使用药物：可在医生指导下使用米诺地尔溶液，它能扩张血管，刺激毛发生长；也可以使用养血生发胶囊，具有养血祛风、益肾填精的作用；还有首乌片，有助于补肝肾、强筋骨、乌须发。但使用药物务必遵医嘱。 5.医美手段：比如纹眉、植眉等，但需要选择正规机构进行。 总之，让眉毛变浓需要综合多种方法，并且要长期坚持。同时，若眉毛稀疏是由于某些疾病导致，应先治疗原发疾病。

您好，人体的睫毛一般是很难根本上的改变的，因为受遗传的因素影响的，但是可以试试一些外用手段改变建议用隔夜的浓茶水每天涂眼睫毛可以使眼睫毛变长，但是要坚持一段时间才会有效，想让睫毛变翘的话，涂上睫毛膏，然后用睫毛夹加一下就可以了

又不是胡子，剃了也不会长，还不如用点科学的办法，墨雅眉毛液就不错的说，我哥眉毛就是这样好的