宜吃：怀孕7个月，胎儿神经系统逐渐完善，大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。保证DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质的摄入，能保证胎儿大脑和视网膜的正常发育。1、水果：秋梨、柿子、柑橘、香蕉、猕猴桃、无花果。2、脂肪酸：海鱼、鱼油、大豆油、花生油、玉米油。3、富含DHA类的物质：核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生。怀孕7月忌吃食物忌吃：怀孕7个月，要注意以下几类食物：一是避免螃蟹、甲鱼等，会使激素分泌旺盛；二是太酸或太辣的食物，酸菜含有亚硝酸盐，不利于胎儿发育。1、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、芥末。2、海鲜河鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。3、过咸食品：咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉。希望对您有所帮助~祝好孕~

强烈建议您先去医院检查一下。妊娠高血压您听过吗？就是怀孕引起的，重者可出现子痫，就是抽搐。一般孕后20周左右血压可降至正常，但也有因此终身就成为高血压患者的。生活方式得改善，如生活规律，少吃油腻食品，少吃盐（小于6克/天），每天可以补充钙、钾，适当运动，不能剧烈。注意每天都要监测血压也是必要的。希望对您有帮助。