白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，治疗方法多样，包括药物治疗、光疗、手术治疗、中医治疗等。治疗方法的选择需综合考虑病情、患者个体差异等因素。 1. 药物治疗：常用药物有糖皮质激素（如泼尼松）、免疫调节剂（如他克莫司）、维生素 D3 衍生物（如卡泊三醇）等。药物治疗适用于病情较轻、稳定期的患者。 2. 光疗：包括窄谱中波紫外线（NB-UVB）、308 准分子激光等。光疗对于面积较大、进展期的白癜风有较好效果。 3. 手术治疗：如自体表皮移植，适用于稳定期、皮损面积较小且非瘢痕体质的患者。 4. 中医治疗：通过中药调理、针灸等方法，改善身体内环境，辅助治疗白癜风。 5. 综合治疗：对于病情复杂的患者，常采用多种治疗方法相结合，以提高疗效。 总之，白癜风的治疗需要根据患者的具体情况制定个性化方案，患者应积极配合医生治疗，保持良好的心态和生活习惯，有助于病情的恢复。

现在的年轻人变的很懒惰不喜欢走路，有资料显示：国内有专家研究了步行运动对老年原发性高血压病的康复作用。其中步行组坚持每周至少5天，每次步行35～45分钟，每分钟100～120步。每测一次血压，续随访3个月。结果：步行组明显优于对照组。步行组的高血脂、高血黏度、高血糖和头痛、头晕、耳鸣等症状也比对照组明显改善。

无论是冬天还是夏天，我们每天上下班经过这些地方的时候都会看到很多步行的男女老少。可见，步行已经成为人们日常习惯，很多人将它作为锻炼身体的好方法。步行主要是下肢肌肉运动。经常步行有利于小血管扩张，使血管阻力下降，血压下降，减轻心脏负担。除了对身体有益处外，对我们的情绪的抒发也有帮助。