经常便秘有时拉肚子，可能是饮食不当、肠道功能紊乱、肠道疾病、精神心理因素、药物副作用等原因造成的。 1. 饮食不当：饮食中膳食纤维摄入不足，水分摄入少，或过多食用辛辣、油腻食物，都可能影响肠道蠕动，导致便秘和腹泻交替。 2. 肠道功能紊乱：如肠易激综合征，肠道蠕动异常，时而过快引起腹泻，时而过慢导致便秘。 3. 肠道疾病：像结肠炎、结肠息肉等，炎症刺激或息肉阻塞肠道，会引起排便异常。 4. 精神心理因素：长期焦虑、紧张、压力大，可能通过神经内分泌调节影响肠道功能。 5. 药物副作用：某些药物如抗抑郁药、降压药等，可能影响肠道的正常节律。 总之，经常便秘有时拉肚子的原因较为复杂。如果这种情况持续时间较长或伴有其他不适，如腹痛、腹胀、便血等，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如肠镜、大便常规等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

根据你的情况，经常便秘有时拉肚子常见的因素是有结肠炎，或由于胃肠功能紊乱，若反复这样的话往往是建议做肠镜检查的。胃肠功能紊乱的话可以选择中药，整肠生等进行治疗。

这个应该是肠道功能不好导致的，所以才会导致出现腹痛腹胀大便，便秘或者腹泻的现象，不能够吃生冷的辛辣的食物，你可以做一个肠镜检查或者服用参苓白术散调理肠道功能。