-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
-
你好,最好的减肥方法就是适当的饮食控制和运动,建议你减少动物性脂肪的摄入,可以每天半只鸡蛋,2量米饭,青菜,运动上可以选择自己喜欢的,爬楼梯主要是燃烧下肢的脂肪,对你的情况叫对症,你可以选择,但是比较劳累难以坚持下来,还有就是会出现腿部肌肉的增粗的现象,可能不利于美感的,散步的减肥就是做的时间长,但是减肥后的效果比较好
2016-06-05 13:49
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
-
你好,很高兴为你解答。根据你的情况简述,你主要是下半身肥胖。这主要是脂肪动员不得力,引起的局部皮下沉积。综上所述,要从饮食和运动两方面着手治疗。首先,饮食方面,以清淡为主,少吃油腻性食物。饮食量要适度,七成饱就可以了。其次,在运动方面,还是爬楼梯有效。祝福你早日减肥成功。
2016-06-05 13:56
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
其实这两个应该都是可以的,一般孕晚期的话当然都是建议加强运动的,一般这个时候都是建议以散步为主的,当然你也是可以走的快一点的,爬楼梯的话也是可以的
2016-06-05 14:04
-