中华医药祛斑方法多样，包括中药调理、针灸疗法、饮食调理、外用中药、情志调节等。 1.中药调理：使用具有活血化瘀、疏肝理气、滋阴养血等功效的中药，如当归、赤芍、桃仁、红花、熟地等。可通过内服中药汤剂来改善气血运行，从而减轻色斑。 2.针灸疗法：针刺面部穴位如四白、迎香、颧髎等，以及相关的经络穴位，调节脏腑功能和气血运行，促进色斑消退。 3.饮食调理：多食用富含维生素 C、E 的食物，如猕猴桃、橙子、杏仁等，有助于抗氧化，减少色素沉着。 4.外用中药：将白术、白芷、白芨等中药研磨成粉，制成面膜敷于面部，有一定的祛斑效果。 5.情志调节：保持心情舒畅，避免肝郁气滞，因为不良情绪可能导致气血不畅，加重色斑。 总之，中华医药祛斑需要综合运用多种方法，并持之以恒。同时，要注意避免日晒，保证充足睡眠。建议在专业中医指导下进行祛斑治疗。

药膳食疗　　原理：治疗黑斑的处方都以调整体内五脏气血，增加新陈代谢为主要目的。常用药物有：桃仁、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、白芍、甘草、附子、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲等。选方可用：桃红四物汤、黑木耳红枣汤、知柏地黄汤、柴胡龙骨牡蛎汤等。　　功效：不伤身体，安全，无刺激，从内调理，标本兼治，只是见效慢，对于先天的斑祛除效果较差。

药膳食疗　　原理：治疗黑斑的处方都以调整体内五脏气血，增加新陈代谢为主要目的。常用药物有：桃仁、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、白芍、甘草、附子、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲等。选方可用：桃红四物汤、黑木耳红枣汤、知柏地黄汤、柴胡龙骨牡蛎汤等。　　功效：不伤身体，安全，无刺激，从内调理，标本兼治，只是见效慢，对于先天的斑祛除效果较差。

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中药面膜　原理：白术、白果、白蔹等白色中药都具有白肤的作用，因此可以当作从外部进行美白祛斑的美容药，常见方式是制作中药面膜。经典的中医美容美白处方面膜：白芷30克，白术30克，白附子9克，细辛9克。可在中药店购得研成的极细粉末，装瓶备用。隔三差五在晚上将面洗干净，然后取少药末，用蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部，30分钟后洗去。　　功效：美白效果较好，性质温和、天然、安全、环保，而且制作简单、使用方便，见效慢，治标不治本。