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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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推荐几种仅供参考：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安/眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。3.桂圆：xing味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
2016-06-05 14:15
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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一般的话，像是白斑的话，可以选择一些加强色素的食物。选择一些颜色偏深的食物。黑色食物——通便补肺抗衰老，常见食物黑芝麻、黑糯米、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、乌骨鸡黑色食物含有17种氨基酸及铁、锌、硒、钼等十余种微量元素、维生素和亚油酸等营养素，有通便、补肺、提高免疫力和润泽肌肤、养发美容、抗衰老等作用。
2016-06-05 14:23
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好；你的情况是因为外阴营养不良导致的，如果你用的药物效果不错，建议你继续应用，最好不要吃辛辣食物，不要吃海鲜食物。
2016-06-05 14:30
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