对准妈妈的好处：准妈妈在妊娠期期间容易发生孕吐反应，姜中含有姜烯和姜酮，有较好的止吐作用，准妈妈食用后能减缓孕吐不适，增强食欲。但是不宜过多食用，否则会导致上火。对胎儿的好处：准妈妈食用姜后，胎宝宝可以吸收姜中的蛋白质和维生素，有利于身体吸收营养，促进成长发育。姜还能刺激胎宝宝的脑细胞发育，能提高智力。

值得注意的是：怀孕期间吃东西不要过量，规律的生活和饮食是最重要的，以下是关于姜的知识，提供你参考，最后祝你顺产，哈哈。“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。自古以来中医学家和民间都有“生姜治百病”之说。看来，姜在我们生活中的作用还不小呢！

孕妇书上讲最好不要吃，因为吃这些会导致体热便秘，我怀孕初期也像你一样，什么都吃不了，但不怎么排斥酸辣味的东西，本来反应的时候吃的就很少，没什么营养，所以书上又写，只要能吃进肚子里都是营养，所以想吃就吃吧。

你说的情况，对宝宝来说是没有什么问题的，你放心继续吃好了。值得注意的是：怀孕期间吃东西不要过量，规律的生活和饮食是最重要的，

适当吃点是可以的，姜是热性的食物，多吃容易上火，孕期肠道蠕动慢，上火容易引起便秘的，孕妈妈要注意多吃通便润肠的食物，奶类，粗粮，豆类，豆制品可以多吃