黑木耳是一种常见的食材，一般情况下，适量食用黑木耳不会导致回奶。回奶的发生通常与多种因素有关，如激素水平变化、饮食不均衡、情绪波动、哺乳方式不当、疾病影响等。 1. 激素水平变化：产后体内激素的调整对乳汁分泌有重要作用。如泌乳素水平降低可能导致回奶。 2. 饮食不均衡：长期营养摄入不足，特别是缺乏蛋白质、水分等，会影响乳汁生成。 3. 情绪波动：焦虑、紧张、抑郁等不良情绪可能干扰内分泌，进而影响乳汁分泌。 4. 哺乳方式不当：未及时排空乳房、哺乳次数减少等，会使身体误以为乳汁需求减少，从而减少泌乳。 5. 疾病影响：患有乳腺炎、乳腺增生等疾病，可能影响乳汁的正常分泌。 总之，单纯食用黑木耳不太可能回奶。哺乳期应保持均衡饮食、良好的情绪和正确的哺乳方式。如有回奶迹象，建议及时就医，寻求专业帮助。

不会啊，俺每天都吃点黑木耳，因为医生说俺贫血，吃这个好，俺的奶挺好的，基本不用给宝宝添奶粉。

不会的啊，没有听说的，不用紧张的，黑木耳是补血的，我月子还吃过的，也没有回奶的啊

多吃油大的食物比如：猪肉

这个黑木耳是不会回奶，这点放心吃吧，只要不吃母鸡汤，韭菜，麦芽，巧克力，山楂等等都是回奶，尽量还是注意比较，母乳喂养别吃太凉了就好