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鸡蛋和牛奶能否一起食用?

鸡蛋能和牛奶一起吃吗?

  • 回答1

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    鸡蛋和牛奶可以一起吃。从营养成分、消化吸收、食物搭配、个人体质、饮食习惯等方面来看,一般情况下两者搭配食用是安全且有益的。 1.营养成分:鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质等;牛奶也含有丰富的蛋白质、钙等营养物质,两者营养互补。 2.消化吸收:多数人的消化系统能够正常处理鸡蛋和牛奶中的营养成分,不会产生不良影响。 3.食物搭配:在合理的饮食结构中,鸡蛋和牛奶常作为早餐的常见选择,搭配面包、水果等,营养均衡。 4.个人体质:部分人可能对鸡蛋或牛奶中的某些成分过敏,或者存在特殊的消化问题,如乳糖不耐受,食用后可能出现不适。 5.饮食习惯:如果饮食习惯上不适应这种搭配,可能会感觉口感不佳或影响食欲,但并非食物本身的问题。 总的来说,鸡蛋和牛奶一起吃通常是可行的,但要根据个人的身体状况和饮食习惯来决定。如果食用后出现不适,应及时就医。

    2024-10-21 17:36
  • 回答2

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    您好,也可以吃的,只是营养比较单一而已,但不会对身体构成危害,鸡蛋和牛奶都是高蛋白食物,长期这样吃营养很单一的,不能满足身体对多种营养的需求

    2024-10-21 17:36
  • 回答3

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    建议不要一起吃哟。会影响到吸收的。所以建议你自己要注意。最好是是不要一起吃比较好一些的呀。要注意分开时间最好是半小时。

    2024-10-21 17:36
  • 回答4

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好朋友别担心,这种情况牛奶能和鸡蛋一起吃的啊,你放心就可以了医生询问:

    2024-10-21 17:36
  • 回答5

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    你好早上起来,血糖较低。牛奶中含乳糖,乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体,其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质,分解为氨基酸,氨基酸的吸收耗能(小肠壁上的主动运输)。此时,血液中可利用的葡萄糖较少,半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应,是营养价值下降,所以不宜同食。

    2024-10-21 18:47
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擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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