白带不粘稠、量少、偶尔发黄且小腹坠胀，可能是由阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎、卵巢功能异常等原因引起。 1.阴道炎：病原体感染阴道导致炎症，使阴道分泌物异常。常见的有滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等。 2.盆腔炎：盆腔组织的炎症，多由细菌逆行感染引起，除上述症状外，还可能有发热、腰痛等。 3.宫颈炎：宫颈受到损伤和病原体侵袭，出现炎症，可导致白带变化和小腹不适。 4.子宫内膜炎：子宫内膜发生炎症，影响内膜的正常脱落和修复，引发相关症状。 5.卵巢功能异常：激素分泌失衡，影响生殖系统的正常功能，也可能出现此类表现。 出现这些症状应及时就医，进行妇科检查，如白带常规、B 超等，以明确病因，采取相应的治疗措施。治疗方法包括药物治疗、物理治疗等，常用药物有甲硝唑、克霉唑、左氧氟沙星等。但务必遵医嘱用药。

考虑可能是妇科炎症的表现，可以口服抗生素配合洗剂治疗，必要时建议您到正规的医院去做一下妇科检查看是什么原因，再进行针对性的治疗，平时注意卫生情况。

白带发黄，并且小腹有坠涨感，考虑为宫颈炎或子宫内膜炎等因素引起的，可以进行妇检，根据检查结果来判断的，要保持个人的清洁，不可以有性行为的。