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阮英 主治医师
咸宁市中心医院
三级甲等
皮肤科
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拥有傲人的丰胸,是每个女人的梦想。要做个丰胸美人,与其到商场里找让人眼花缭乱的各种丰胸产品,倒不如每天只花10分钟呵护胸部,实行“丰胸运动”。这套丰胸运动的动作简单又简单,只有四招。它的重点在于锻炼胸部肌肉,提高乳房支撑力,进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺,健康美丽,让你拥有完美迷人的上围曲线! 第一招 扩胸运动 1、伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,这时必须彻底撑开肘部,并注意不要摆动双肩。看起来有点像“阿弥陀佛”,不要笑,虽然不是在念经,但要有和念经同样的平心静气。 2、保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。这一招的动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有两只小臂相抵成直线左右动作,别忘了舒缓的吸气吐气。 第二招 集中胸部运动 1、伸直背脊,抬头挺胸,你也可以在胸前用双手夹住书本等物,切记,撑开肘部是关键,此时要吸气。做完第一招后,这一式一定已经不在话下! 2、一面吐气,一面将手臂向前伸直,如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力,缓慢进行10次左右。 第三招 集中并抬高运动 1、双手平举在肩膀两侧,双手手心向下。 2、双臂向胸前位置交叉合掌。 3、手臂伸直,向上抬高到头顶上方,双臂贴耳侧。 4、再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。 第四招 抬高胸部运动 1、双手向内曲肘,下手臂重叠在胸前成口字型。 2、由上手臂带动,缓慢向上提高到额头前面,然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。
2024-10-22 05:39
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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丰胸的方法包括饮食调整、运动锻炼、胸部按摩、内衣选择和医疗手段等。 1.饮食调整:多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如大豆、猪蹄、木瓜等,有助于胸部发育。 2.运动锻炼:俯卧撑、哑铃飞鸟等胸部锻炼动作,能增强胸部肌肉,使胸部更挺拔。 3.胸部按摩:通过正确的按摩手法,促进胸部血液循环,刺激乳腺发育。 4.内衣选择:合适的内衣能提供良好的支撑,有助于塑造胸部形态。 5.医疗手段:如果以上方法效果不佳,可考虑假体隆胸、自体脂肪移植隆胸等医疗美容方式,但需选择正规医疗机构,并在医生评估后进行。 丰胸需要综合多种方法,并根据个人情况选择合适的方式。同时,要保持良好的心态和生活习惯。
2024-10-21 17:32
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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丰胸最好的方法?丰胸,也叫隆胸或丰乳,是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为,主要依靠外力手法,对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有:食物丰胸,即通过调整饮食规律,借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的;药物丰胸,就是使用或服用药物进行丰胸;手术丰胸,对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的,隆胸手术需要切出伤口以放入填塞物,这个伤口当然要隐蔽,避免被人发现。所以很多人为了美丽伤口可选择在腋窝下、乳晕中或乳腺下莱作为手术的开刀地方。专家建议可使用运动丰胸法达到理想胸围。如果想要进一步了解自脂丰胸,就要先知道吸脂术,因为丰胸之前是身体的其他部分多余的脂肪吸出来。丰胸最好的方法?吸脂的部位一般会选腰腹部、后背、大腿、臀部、上臂等,5毫米的刀口会放在隐蔽处。脂肪注射隆胸注入的是活的脂肪细胞,因此脂肪细胞的吸取和处理过程很重要,吸脂均用肿胀麻醉技术,包括肿胀液的配制、吸管的选择、负压的调节、清洗液温度的控制,以保证脂肪细胞的活性。需要注意的是,吸脂的过程也存在危险因素,比如超大剂量多部位同时吸脂、患者患有潜在疾病、术者对该技术未完全掌握、对医疗意外无相应的抢救措施和技术支持等。自体脂肪移植丰胸法只适合在已有B或小C罩杯的年轻女性,每次注入量限于100-150cc可提升1-2罩杯,因为脂肪细胞在太扁平的胸部内存活率很低,即使在最佳状况下植入的脂肪也会有50%会被身体慢慢吸收掉。因此建议每一年需追加注射2-3次,自愿接受这项手术的女性必须知道。
2024-10-21 17:32
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回答4
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好建议您考虑自体脂肪隆胸.自体脂肪移植后的乳房,手感柔软,形态十分真实,肌肤细腻,从女性及她的伴侣的心理感受来说的话,对用自体脂肪移植增大的乳房的真实感受会更好,患者及其伴侣更容易接受。 提取脂肪的方法,是一种微创技术、并发症少的吸脂技术,而不同于传统的切除大块脂肪组织或肌肉等的方法。因为传统方法可能会造成供区的缺损及留下了明显的疤痕。该吸脂手术所取切口一般约为3-5mm,所以愈合后的疤痕非常小且位于隐蔽部位(如阴毛内、脐部、臀线等)。对于局部脂肪堆积较多的人,可以说即瘦身又丰胸,真是一举两得,受到当今各类女性的欢迎。目前国际上主推的是,GR自体脂肪移植技术.自体脂肪隆胸术的一些优点:一、自体脂肪隆胸采用自身组织做隆胸的材料,所以该材料对人体是无毒无害的,人体本身不会对注入的自身脂肪组织产生免疫反应,排异反应。二、自体脂肪隆胸术不会引起人体的内分泌环境的改变,对乳腺本身不会产生伤害,对今后的生育、哺乳,不会有不良的影响。三、自体脂肪隆胸术脂肪移植后的乳房,手感柔美,形态真实,肌肤细腻,从女性及她的伴侣的心理感受来说,对用自身脂肪移植增大的乳房的真实感受更好,女性及其伴侣更易接受。四、自体脂肪隆胸术对局部脂肪较多堆积的人,又可起到减肥瘦身、塑造美好曲线的作用,可谓一举两得。希望我的回答能够帮助您。
2024-10-21 17:32
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回答5
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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用试试吧,我以前用的这个,效果很好,并且都停用好久了,也没反弹,这和个人身体素质也有关系,反正这个产品是植物的,没有副作用的,可以试试。
2024-10-21 17:32
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