三个月宝宝不爱睡觉，可能是环境不适、喂养不当、缺乏维生素 D、身体不适、睡眠习惯不好等原因导致。 1.环境不适：宝宝睡眠的环境过于嘈杂、温度过高或过低、光线过强等，都会影响宝宝的睡眠。应保持室内安静、温度适宜（24-26℃）、光线柔和。 2.喂养不当：宝宝过饱或饥饿都会影响睡眠。要注意合理喂养，遵循按需喂养原则，避免过度喂养或喂养不足。 3.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，影响睡眠。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4.身体不适：宝宝可能因肠绞痛、感冒、湿疹等身体不适而不爱睡觉。如果是肠绞痛，可顺时针按摩腹部；感冒要及时就医；湿疹需保持皮肤清洁，涂抹保湿霜。 5.睡眠习惯不好：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等。要帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，白天适当减少睡眠时间，睡前避免过度刺激。 总之，家长要仔细观察宝宝的情况，找到不爱睡觉的原因并采取相应措施。如果宝宝睡眠问题持续不改善，建议及时带宝宝到正规医院儿科就诊。

正常，因为睡觉都是不规律的。

让白天少睡觉,注意保暖,如果他不舒服就就睡觉不好了.