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怀孕初期可以跑步吗?

怀孕初期可以跑步吗?

  • 回答1

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    孕早期进行体育锻炼,还能缓解怀孕以后出现的呼吸困难,下肢水肿,腰腿疼痛和便秘等症状,有利于胎儿的生长。与家务劳动一样,孕妇的体育锻炼应该以轻松、缓慢的方式进行。尤其对于有流产危险的孕早期妇女来说,更应该掌握合适的运动量。孕妇适应的运动包括散步、骑自行车、孕妇体操等。而不适应的如跑步、跳跃、球类运动等过于激烈或震动性较大者。

    2016-06-06 00:18
  • 回答2

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    你好!最好不要跑步,孕妇在早孕时期非常容易流产,必须特别注意,不应搬运重物或激烈运动,外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡,而要及早卧床休息。常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

    2016-06-06 00:25
  • 回答3

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    孙玉焕

    上海市松江区九亭镇卫生院

    一级

    妇产科

    怀孕初期,胎儿是不稳定的,所以是不可以有剧烈的运动的,跑步也是需要很多体力的,也算是剧烈运动的一种,所以还是不要了,散散步是可以的.

    2016-06-06 00:31
  • 回答4

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    最好不要怀孕初期不可以做剧烈运动的,因为孕囊着床还不稳固,这样很容易造成流产的。还是注意点比较好,平时注意卧床休息

    2016-06-06 00:38
  • 回答5

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    亲爱的,孕初期胎儿还不是很稳定哈!即使走得快有时候就会影响胚胎的着床哈!更何况是跑步呢!建议应避免大幅度的运动!

    2016-06-06 00:45
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苏秀岚

苏秀岚 / 主任医师

擅长:75年毕业于济宁医学院,从事临床妇产科工作三十余年,熟练诊断治疗妇产科多种常见病、疑难病。在女性内分泌治疗、卵巢保养、多囊卵巢综合症、更年期综合症、产后病等方面有较深造诣和独特的治疗方法。  主要从事妇科疾病及内分泌失调的诊断与治疗工作,现任中华医学会妇产科学会济宁分会副主任委员。

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张明立

张明立 / 主任医师

擅长:擅长腹部、妇产科、小器官、外周血管、超声造影诊断工作及介入性超声诊断和治疗工作。

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郑晋花

郑晋花 / 主任医师

擅长:熟练运用中西结合疗法治疗妇产科疑难杂症,如子宫肌瘤、卵巢瘤、月经不调、多囊卵巢综合征,不孕不育症等;对多种阴道炎、宫颈疾病熟练诊治;对产科孕期管理,掌握无痛分娩及导乐分娩镇痛等新的产科技术,提高阴道分娩率及对分娩方式的决策有丰富的临床经验;对难产的各种处理如剖宫产、臀位助娩等有娴熟的技能。对羊水栓塞、产后出血等高危产科的并发症、合并症的诊断与处理具有丰富的临床经验。在围产医学与生殖免疫学方面有较高造诣。

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