您好！不管是鸡精还是味精都不能进食过多，特别是味精，孕妇的食物中喜欢调味的话，从化学添加剂的角度出发，首选当然是鸡精，每日建议不超过3g。此外，由于孕妇需要的营养比常人多，因此呢，饮食方面少量多餐，每餐6-7分饱，这样不但利于消化吸收，还减少肠胃压力。另外，少接触油炸食品、腌制类食品等刺激食物。最后，增加饮水量、增加新鲜蔬菜及水果等预防便秘。祝好运。医生询问：

孕妇的饮食是宝宝健康的发育的重要的保障的，要健康的饮食一般孕妇的饮食可以吃鸡精和味精的，但是不要放很大的量的，这样就可以，注意增加蔬菜和瓜果的摄入，保障宝宝健康成长，很荣幸为您解答问题，希望我的回答可以解除您的困扰。医生询问：

您好，很高兴帮您解答！您属于孕期想了解是否能够吃鸡精和味精的问题，存在上述时期饮食还是应该尽量清淡一些比较可靠上述时期少量接触鸡精等调料是没有问题的，也不一定就会影响宝宝的健康，当然还是应该尽量避免比较好医生询问：

你好，一般主张孕妇少吃或者不吃味精，因为味精过多不利于胎儿神经系统发育可以吃点鸡精，味精尽量不吃，饮食多以清淡为主，祝你健康!医生询问：

可以，少吃，但是现在除了自己煮外，其他都是添加调料的，答案满意就选择最佳答案吧