你好，一般导致失眠，多梦，主要是由于白天生活压力过大。或者精神兴奋性增高，或者思维活动过多，还有一部分是由于神经衰弱，脑血管疾病引起。如果出现上述临床症状，建议首先二甲以上医院，神经内科完善头部检查，排除头颅器质性病变。可以在医师指导下服用，镇静安神药物，改善临床症状，祝您健康！

病情分析：你好，考虑神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦。如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，可以口服谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理。此种情况往往是可以采用中药、调节神经药物的治疗一下的。

你好，这可能是神经衰落的表现，注意调整心态，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。建议，要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的了；每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。也可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。

您好，主要考虑轻度的神经衰弱症状，一般脑力疲劳,精神紧张,或压力过大等都会导致神经衰弱的发生。睡觉前，记得调整心态别思考那么多问题。白天让自己过的充实，过的开心。切莫太刺激或者悲伤。睡觉前不要吃的过饱，喝的太多，让胃休息好。睡前洗澡，缓解紧张的情绪。

导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。

宝妈你好，孕期是会经常有睡不好的症状，所以不用担心，可以在睡前多活动一会让身体比较劳累，然后喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，然后按摩一下会好一点入睡