怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，需要注意饮食营养、避免有害物质、保持良好心态、预防疾病、注意休息等。 1. 饮食营养：保证摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等，预防胎儿神经管畸形。多吃蛋白质丰富的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类。 2. 避免有害物质：远离化学毒物、放射性物质，戒烟戒酒，避免新装修房屋中的甲醛等有害气体。 3. 保持良好心态：减少焦虑和紧张，可通过听音乐、散步等方式舒缓情绪。 4. 预防疾病：注意保暖，预防感冒等疾病。若患病，需在医生指导下用药，如双黄连口服液、板蓝根颗粒、蒲地蓝消炎口服液。 5. 注意休息：保证充足睡眠，避免过度劳累，不要进行剧烈运动。 总之，怀孕前三个月需要准妈妈格外小心，注意各方面细节，为胎儿的健康成长创造良好条件。

你好，孕期应该禁忌：烟酒、接触猫狗等宠物、接触放射线等有害物质、因病自行服药、性生活等.早孕期孕妇会出现恶心,呕吐和全身不适,这是一种正常的妊娠反应,不过呕吐后仍要坚持进食,宜吃一些清淡有营养的食物,可少食多餐,多吃一些坚果类的食物,在停经6周后,除了妇科常规检查之外,应通过B超确定宫内妊娠是否正常.

病情分析：怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。　

孕妇饮食要多样化，不能偏嗜，蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃，使人体有足够的能量及各种必需的维生素。中医认为怀孕后饮食宜忌辛辣、烟、酒等，如韭、姜、胡椒等热性食物，因血热易伤胎，使血热妄行而致流产，所以要忌口。不宜食用活血的食品，如生山楂、黑木耳等等。

怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克，您的进食量与怀孕前可基本相同，因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。怀孕4--6个月时，胎儿平均每天约增加10克，且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快，因此对各种营养素的需要增加，应多吃营养丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜怀孕7--9个月时，胎儿生长最快，应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。但含热量高的食物不宜过多，避免身体过胖，体重的增加最好不超过0．4－0．5公斤／周。