孕妇每天最少应保证8个小时的睡眠时间，应有1小时左右的午睡。晚间要注意提高睡眠的质量，睡得越深沉越好，如果夜间醒过几次，最好第二天早上晚起2小时左右。消除产前焦虑，孕妇的日常运动应以亲人陪伴散步为宜。可以到海边、公园或绿色的郊外散步和交谈。这样可以增强健康，避免临床分娩前的恐惧感、焦虑感和孤独感。保持良好的心态，有利于顺利分娩。

你好，你要注意一次进食不要太多，少食多餐，把吃零食也算作饮食的一部分。预产期快到的时候，如果肚子疼，一定要去医院检查一下，还有你最好别做什么重活，也不要有性生活的，会容易早产的，祝健康。

你好，一般是像这个情况的话，一般是建议你及时注意胎动，注意孕后三个月不同房，注意保持心情愉快，注意定期复查尿常规和产检注意休息，注意卫生，注意保持心情愉快，注意适当散步

怀孕末期，胎儿会压迫膀胱，不要憋尿勤去厕所。吃的要清淡，睡眠会受影响，晚上可以平卧。脚下可以放个枕头注意身体的突变，如胎动和羊水早破的情况等，肚子疼了要急时去医院

怀孕九个月的时候随时都有可能生产的，不要任意刺激子宫，不可以有性生活的，一次进食不要太多，以少量多餐为佳，要多吃易消化的食物