怀孕怀孕期间都是可以吃dha的。因为每个阶段胎儿的发育状态不一样所以吃dha对胎儿每个发育程度都有一定的好处，dha主要是给胎儿的脑部发育提供营养的。另外建议您还在怀孕期间，要给身体补充全面的营养，在饮食方面要以清淡的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，禁止吃刺激性的食物。

我是怀孕2个月吃的。。。。怀孕后孕妈妈往往会出一些早孕反应，例如恶心、嗜睡、乏力、爱吃酸辣食物等。进而出现偏食挑食的情况，严重的会影响胎儿的正常生长发育。为了保证孕早期各种营养素的供给，我们可以用饮食调节早孕反应。具体为1、制作符合孕妈妈口味的食物。怀孕后很多孕妇饮食习惯发生了变化，有的孕妇喜欢吃酸的，有的喜欢吃辣的，因此要根据孕妇的口味，选择烹调方法。怀孕后多数孕妇不喜欢油腻的煎炸食物，所以烹调以炒、炖和清蒸为主。2、丰富食物种类。孕妇要根据孕早期每日膳食结构安排每日饮食，每天保证各类食物的摄入量和适当比例。每天三餐的食物品种不同，每周的食物品种不重复。3、做到少食多餐。孕早期特别是妊娠反应严重的孕妇，不要拘泥于进食时间，只要您想吃就可以吃。睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。4、选择易于消化的食物。动物性食物中的鱼、鸡、蛋、奶，豆类食物中的豆腐、豆浆，均便于消化吸收，并含有丰富的优质蛋白质，且味道鲜美，孕妇可经常选用。大米粥、小米粥、烤面包、馒头、饼干、甘薯，易消化吸收，含糖分高，能提高血糖含量，改善孕妇因呕吐引起的酸中毒。酸奶、冰淇淋等冷饮较热食的气味小，有止吐作用，又能增加蛋白质的供给量，孕妇可适量食用。

您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是补充叶酸的情况您好，你的情况，建议在怀孕前三个月和怀孕12周内口服叶酸，避免烟酒的刺激，尽量减少或避免用药，避免接触化学物品和放射线等，注意保持心情舒畅等等。

在孕期，从孕4-5个月开始就应该补充DHA，因为孕中晚期胎儿的大脑发育迅速，需要大量DHA以满足脑部发育所需。推荐补充藻油DHA，最好是添加了PS（磷脂酰丝氨酸）成分的，可以和DHA互相作用更利于吸收，

我那会是没有吃过dha的，个人感觉没必要，多吃深海鱼不是更好吧，吃那些加工过的不是让人很放心。

三个月之后吧，头三个月你要吃叶酸呀，防止神经管发育畸形的。