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孟庆福 医师
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全科
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产后月子期间的饮食至关重要，需要营养均衡、易于消化。适宜的食谱包括鸡汤、猪蹄汤、蔬菜粥、红枣桂圆汤、清蒸鱼等。 1.鸡汤：富含蛋白质和营养，有助于产妇身体恢复，增强免疫力。 2.猪蹄汤：含有胶原蛋白，能促进乳汁分泌，同时也有滋补作用。 3.蔬菜粥：蔬菜富含维生素和膳食纤维，可预防便秘，促进肠道蠕动。 4.红枣桂圆汤：能补气血，缓解产后气血不足的情况。 5.清蒸鱼：优质蛋白丰富，容易消化吸收，对身体恢复有益。 总之，产后月子食谱要多样化，保证营养充足，同时注意饮食清淡，避免油腻和辛辣食物。产妇应根据自身身体状况和口味选择合适的食物。
2024-10-21 17:52
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回答2
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李华卿 医师
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中医科
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前两周吃点清淡的，鸡汤，鲫鱼汤，汤要把油去掉喝，后两周可以添点花生炖猪蹄，发奶的。月子里可以吃点盐，不要放太多。
2024-10-21 17:52
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回答3
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史东岳
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全科
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坐月子常吃得有：花生猪手汤，黄焖鸡，鸡蛋黄花汤，肉末蒸蛋，皮蛋瘦肉粥，
2024-10-21 17:52
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回答4
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谷魁广 医师
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内科
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当然可以喝，很有营养的，但是比较容易上火，有些妈妈喝了后喂奶给宝宝，小宝宝眼屎多所以不要喝的太勤了。油汤最好是少喝一点吧还有就是吃的时候一定用勺子把上边的一层油汤去掉了才行的吃的多多就会滑肠的额希望我的回答能帮到你祝宝宝健康成长!!!
2024-10-22 06:50
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什么是月劳病? 月劳病即月家痨、月子病、月痨、月中伤、干耳病，妇女在生产、引产、剖宫、流产后35天左右受寒、受气及过性生活留下的疾病，每人的体质不同，表现的症状不同，如：胃胀满、食欲减退、四肢无力、浮肿、消化不好、贫血、心烦、心慌、长期腹泻、小腹疼痛、有的小腹有结块、身体逐渐消瘦等，病情的轻重及出世长短不一，有的满月后病情出世，有的数年后病情出世。 查看全文»
