小学时常忍尿，如今排尿需等待且感觉膀胱无力，可能是由于长期憋尿导致的膀胱功能异常，也可能与泌尿系统感染、前列腺问题、心理因素、神经功能障碍等有关。 1.膀胱功能异常：长期憋尿使膀胱肌肉弹性降低，收缩力减弱。可通过膀胱训练，如定时排尿来改善。 2.泌尿系统感染：细菌感染引发炎症，影响排尿。需使用抗生素治疗，如左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿莫西林等。 3.前列腺问题：如前列腺增生，压迫尿道。治疗方式包括药物治疗，如坦索罗辛、非那雄胺等，严重时可能需要手术。 4.心理因素：紧张、焦虑等心理状态可导致排尿困难。需进行心理调节，必要时寻求心理医生帮助。 5.神经功能障碍：支配膀胱的神经受损，影响其正常功能。治疗需针对病因，如营养神经等。 总之，出现这种情况应引起重视，及时就医，进行相关检查，如尿常规、泌尿系统超声等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要养成良好的排尿习惯，避免憋尿。

根据你所说的情况可以做做肾经以及膀胱经的按摩往往可以改善的，以及建议平时积极的锻炼身体，增强体质，做缩阴缩肛运动，会慢慢有所改善。