小儿厌食可通过推拿得到一定改善，其原理主要包括促进消化、调节脾胃功能、增强食欲等。推拿手法有揉腹、捏脊、按揉穴位等。 1.揉腹：以手掌轻轻顺时针按摩小儿腹部，力度适中，可促进肠胃蠕动，改善消化功能。 2.捏脊：从尾椎骨开始，沿脊柱向上捏提，能刺激背部穴位，调节脏腑功能。 3.按揉足三里：用拇指按揉此穴位，有健脾和胃、增强食欲的作用。 4.补脾经：沿拇指桡侧缘从指尖推向指根，可健脾胃、补气血。 5.运内八卦：以掌心为圆心，从乾宫起，顺时针运至兑宫，能理气消食。 推拿治疗小儿厌食需要家长耐心操作，坚持一段时间。若小儿厌食情况严重或持续不改善，应及时就医，查明原因，采取综合治疗措施。

创造一个安静愉快的进食环境：用膳要有固定的地方，有适合孩子的餐具、桌椅，让孩子自己坐着吃饭；大人不要谈论与就餐无关的事，更不能让孩子东跑西跑，边吃边玩，分散了吃饭的注意力；父母决不能在孩子吃饭时训斥孩子。有事尽量放到饭后处理，如果非要解决不可，也务必和蔼耐心，切忌粗暴简单而破坏良好气氛。

小儿推拿是目前解决厌食最好的办法，但是要找水平比较高的大夫。大概一周就会见效。也可以自己在家推拿，效果会差一点。基本处方如下：补脾300次清胃200次揉外劳宫200次小天心200次。根据病症酌情加减

首先用大拇指顺时针按摩小儿手掌300次；其次，摩腹，用手掌轻轻顺时针按摩小儿腹部100次。再次，按摩足三里300次。每天一次，一周为一个疗程，能够起到调理脾胃，通调脏腑的功能，从而治疗小儿厌食。

1、如果宝贝总不爱吃饭，到医院查一下肝功能。肝功能异常应尽早治疗，以免延误病情。2、锌缺乏也会导致宝贝厌食，应去医院测定一下血清锌的含量，看看宝贝是否缺逛锌。如果锌缺乏应补充锌剂，经常给宝贝吃一些含锌丰富的食物，如大豆、花生、每天喝一点鲜豆浆，做菜时用一点花生油。榛子等坚果类食物含锌量也很高，经常给宝贝吃一点。3、纠正不良饮食习惯，做到“乳贵有时，食贵有节”。不偏食，不挑食，不强迫进食，饮食定时定量，荤素搭配，鼓励多食蔬菜及粗粮，让宝贝全面摄取营养。尽量少食汉堡包、巧克力以及一些油炸食品，少食肥甘厚味、生冷坚硬等不易消化的食物。4、帮助宝贝养成每日定时排便的习惯。排便的习惯是要靠训练形成的，最好训练宝贝每天早晨起来就去排便，以促进消化功能。