怀孕时可以适量吃零食，但要注意选择健康、安全、营养的零食，同时避免一些可能对孕妇和胎儿产生不良影响的零食，如高糖、高盐、高脂肪、含添加剂过多的零食。 1. 营养均衡：优先选择富含蛋白质、维生素、矿物质的零食，如坚果类（核桃、杏仁、腰果），能提供优质脂肪和蛋白质。 2. 控制糖分：避免高糖零食，如糖果、巧克力等，以防血糖升高。 3. 低盐摄入：减少含盐量高的零食，如腌制食品，以免加重水肿。 4. 新鲜水果：像苹果、香蕉、橙子等，富含维生素和膳食纤维。 5. 天然酸奶：富含蛋白质和钙，有助于补充营养。 6. 避免含咖啡因：如咖啡味的零食，可能影响胎儿发育。 总之，孕妇在选择零食时要谨慎，以保证自身和胎儿的健康。同时，要注意零食的摄入量，不能影响正餐的食欲和营养摄入。

您好，怀孕期间，尽量多吃蔬菜水果和正餐，不要吃太多的零食，零食的防腐剂太多了，不利于胎儿发育。

怀孕期间，尽量多吃蔬菜水果和正餐，不要吃太多的零食，零食的防腐剂太多了，不利于胎儿发育

零食是可以吃的，那些垃圾食品还是少吃些，不怀孕也应该少吃些。

要看吃什么啦。薯片我是绝对被禁止吃了。说是不好。其他的么要看啦，少吃点无所谓的。不过太咸的最好不要啦，腌制的也不要哦