孕妇补钙很重要，选择钙剂时需考虑钙含量、吸收率、安全性、剂型和口味等。常见的适合孕妇的钙剂有碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。 1.钙含量：碳酸钙的钙含量较高，每片通常能提供较多的钙元素。 2.吸收率：柠檬酸钙的吸收率相对较好，尤其适合胃酸分泌较少的孕妇。 3.安全性：乳酸钙和葡萄糖酸钙一般较为温和，不易引起胃肠道不适。 4.剂型：咀嚼片方便服用，软胶囊容易吞咽，孕妇可根据自身情况选择。 5.口味：有些孕妇对钙剂的口味有要求，可选择水果味等容易接受的。 总之，孕妇在选择钙剂时，应综合考虑自身情况和钙剂特点。建议先咨询医生，在医生指导下选择适合自己的钙剂。

怀孕5个月开始就应该补钙.建议口服盖尔奇d试试.另外注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.多喝喝牛奶,牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.

你好,根据你的描述,你想补钙你好,鉴于你已经怀孕,建议你喝钙尔齐,这个是专门用来孕妇补钙的.祝你在虎年生个虎宝宝,同时祝你新年快乐

这种钙片是可以服用的.其实一般只要是正规的钙片都是可以达到补钙的疗效的.

口味也是孕妇补钙时选择钙片的重要条件之一.如果你食欲不太好,对口味要求很高,那么选择口感好,味道佳的钙片就显得特别重要了.　　很多钙片同时含有一定量的维生素D.维生素D确实可以促进钙的吸收.理论上讲,钙片和少量的维生素D同时服用,对钙的吸收率应该更高.但还没有研究结果表明,含维生素D的孕妇钙片能提高多少吸收率.同时需要提醒的是,如果孕妇补钙的同时还补充维生素D,就需要格外谨慎.由于维生素D在体内的代谢时间较长,过量地摄入容易导致它在体内蓄积,甚至中毒.对于孕妇而言,经常接受日照是补充维生素D的最安全,最有效的方法.即使你严重缺少维生素D,也要首先咨询医生,在医生指导下限量限时服用,不能自行长期服用.　　好在一般含维生素D的钙片中,维生素D的含量很低,如一粒钙尔奇D钙片中,维生素D3只有125国际单位（IU）.这样少量的维生素D3,即使长期服用也不至于引起中毒.　　此外,孕妇补钙时一定要考虑和其他矿物质的平衡问题.其实不光是孕妇,对任何人来说,补钙都并非多多益善,大量的钙摄入会影响其他微量元素的吸收,如铁和锌.因此,你在补钙的同时,最好不要在同一时间服用铁,锌补充剂,以免钙片会干扰后两者的吸收.