怀孕期间可以适量吃柑橘类水果，因为它们富含维生素 C、类黄酮、钾等营养物质，对孕妇和胎儿有益，但也需注意食用量、个人体质、血糖情况等。 1. 营养丰富：柑橘类水果富含维生素 C，有助于增强免疫力，促进铁的吸收。还含有类黄酮，具有抗氧化作用。 2. 促进消化：其所含的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防孕期便秘。 3. 注意血糖：如果孕妇本身血糖较高，应控制柑橘类水果的摄入量，以免影响血糖稳定。 4. 个人体质：部分孕妇可能对柑橘类水果过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿等症状，应避免食用。 5. 食用量：不宜过量食用，以免引起胃肠道不适，如胃胀、胃痛等。 总之，孕妇可以吃柑橘类水果，但要根据自身情况适量食用，以保证孕期营养均衡和身体健康。

少量吃是没有问题的，不过准妈最好多吃苹果，这样宝宝皮肤会很水的

亲只要适量都没事的我当初都有吃的哟橘子类维生素含量很高的

可以的，我都经常吃，不要吃太多就好了，挺有营养的

你好，你的情况，是可以吃的，建议不要过多，避免引起腹泻。建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物，对于减轻孕吐也有帮助。