肌筋膜炎根据不同的发病部位、病因和临床表现等，主要分为颈肩肌筋膜炎、腰背肌筋膜炎、足底肌筋膜炎、胸背肌筋膜炎和臀肌筋膜炎等。 1.颈肩肌筋膜炎：常因长时间低头、伏案工作等引起，表现为颈部、肩部疼痛、僵硬。 2.腰背肌筋膜炎：多见于重体力劳动者或长期久坐者，有腰背部酸痛、活动受限症状。 3.足底肌筋膜炎：多与长时间行走、站立或穿不合适的鞋子有关，足跟疼痛明显。 4.胸背肌筋膜炎：可能由外伤、受寒等导致，胸部和背部有疼痛、压痛。 5.臀肌筋膜炎：坐姿不当、运动损伤等是常见诱因，臀部疼痛，可放射至下肢。 不同类型的肌筋膜炎在治疗和预防上有相似之处，如注意休息、保暖、适度运动等。但具体治疗方案还需根据个体情况制定。

在日常生活中，很多患者因为一些不良习惯，从而加重病情，所以，大家一定要注意自己的习惯。

"颈后肌筋膜综合症:又称慢性颈部肌痉挛,易与颈椎病相混。主要病因为长时间保持一种姿势工作,尤其是长期伏案,低头工作的工种,容易患此病, 一般仅限于颈后部不适。主要症状:自觉颈后部疼痛、僵硬、酸困、沉重、压迫、活动不灵,一般无神经症状,晨起症状加重,活动后减轻。病情严 重可伴有头痛及累及肩背部,表现为酸"