出现腰酸背痛腿抽筋的症状，有可能是因为缺钙引起或者慢性腰肌劳损，以及激烈运动过后出现。需要保证充足的休息，不要过度劳累，加强钙质补充，能够减轻抽筋的症状。平时可以配合针灸推拿，艾灸疗法以及活血止痛的药物治疗，放松腰背肌肉，疏通经络，可以缓解腰酸背痛的症状。

西药对于这样的病症没有好的办法，口服药物对身体有很大的危害作用。尤其是上了岁数，骨关节疾病西医最终的治疗方法就是手术，但是手术并不是想像的那样好，建议采用中药外敷贴膏的方法进行治疗，中医外科膏药,纯天然中草药组成，属民间传统黑膏药,由于膏药用于肌表薄贴。因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。既然大家相信网络，把病症发到网上，那我还是希望大家能够信任我，把患者的具体情况通过网络告诉我们，我们会给您明确的答复，您看了患者对我们所有的评价，您在做决定用不用我们治疗。祝所有患者早日康复

都是缺钙的原因引起的。一般这种情况下要注意补补钙。一般补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以吃牛奶、豆制品、海带、虾皮、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、芝麻等等这些食物补钙。而如果出现抽筋的情况，说明缺钙比较严重了，要服用钙片补钙，对于孕妇的现象，改善抽筋较好的钙片有体恒健钙之缘片，对抽筋的效果是比较好的，一般服用没多久就好了的，效果也很明显。

从你的描述来看，你的情况是因为身体缺钙，造成了身体酸痛，腿部抽筋的表现的。你的情况需要通过饮食调理，药物治疗，这样就可以有很好的效果的，我建议你口服钙尔奇，鱼肝油，同时多吃排骨，鱼虾等富含钙剂的食物，这样就可以改善你的不适的。

您好！腰酸背痛腿抽筋是慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可发现肌纤维变性，甚而有撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，如腰部肌肉长期紧张，可形成损伤性炎症。建议注意多休息，如果不放心，可以去医院做检查以明确原因并加以防治。

你好鉴于你的情况应考虑为腰肌劳损引起，为中医的肾虚范畴，建议平时注意保持心情舒畅，避免腰部劳累，适当锻炼，辛辣油腻刺激食物少吃，按时休息，多吃蔬菜水果，可以采用食疗杜仲猪腰熬汤喝，坚持一段时间就会好转。早日康复。