坐月子期间，需要注意饮食、休息、个人卫生、情绪调节和产后康复等。 1. 饮食：保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油腻的食物。 2. 休息：保证充足的睡眠，每天尽量休息 8 小时以上。避免过度劳累，不要长时间站立或坐着。 3. 个人卫生：保持身体清洁，勤换衣物和卫生巾。可以洗头、洗澡，但要注意保暖，避免着凉。 4. 情绪调节：保持心情舒畅，避免产后抑郁。家人要给予关心和支持，产妇自身也要学会调整心态。 5. 产后康复：适当进行产后康复训练，如产后瑜伽、盆底肌修复等，有助于身体恢复。 总之，坐月子是产妇身体恢复的重要时期，需要在各个方面加以注意，才能更好地促进身体康复。

哺乳期是不能离婚的闪婚怎么要宝宝啊起码感情稳定再说啊我也闪婚婚2月就怀了但是老公对我很好我婆婆也很好。婚姻像做生意一样要经营的。细想下你俩的感情如果真的过不下去了就分开吧

月子里烙下病是一辈子的事，谁也不能替代你来受罪，能让父母照顾就让父母照顾，其他的事情等孩子大点再说，身体最重要！

你好朋友建议你不要使用空调，以免引起一定的影响，有什么问题请你继续补充

宝妈妈不要伤心，你们走到这一步已经和你不容易了，其实你回娘家不是件多余的事情如果老师泡面这么下去是在糟蹋自己，不要听你老公乱说，如果想孩子等你养好月子再回来呀，以后天气越来越冷了老这么下去也不是个办法呀