晚上睡眠不好通常由哪些因素导致_即问即答

即问即答

晚上睡眠不好通常由哪些因素导致

2024-10-13 11:35 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

晚上总是睡眠不好，是什么原因

回答1
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申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

晚上睡眠不好可能由多种因素引起，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、身体疾病、药物影响等。 1.心理压力：工作、学习或生活中的压力过大，容易导致焦虑、紧张等情绪，影响睡眠。 2.不良生活习惯：睡前使用电子设备、睡前剧烈运动、睡前喝咖啡或浓茶等，都可能干扰睡眠。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适宜、床品不舒适等环境问题会影响睡眠质量。 4.身体疾病：患有神经衰弱、关节炎、心脏病、呼吸暂停综合征等疾病，可能导致睡眠不佳。 5.药物影响：某些药物，如降压药、抗抑郁药、糖皮质激素等，可能有影响睡眠的副作用。总之，睡眠不好的原因较为复杂。如果长期睡眠不好，建议及时调整生活方式，改善睡眠环境。若仍无改善，应前往正规医院就诊，查明原因，以便采取针对性的治疗措施。
2024-10-13 13:35

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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

你好睡不好考虑是压力大，神经衰弱，植物神经功能紊乱等原因引起的，可以服用安神补脑，谷维素治疗，避免劳累受风寒着凉，必要时到医院做进一步检查与治疗
2024-10-13 13:35

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晋波主治医师

忻州男科医院

其他

综合二科

患者睡眠不好，主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的，也不排除抑郁症等因素，可以去精神科检查一下，必要时可以服用安神类药物的。
2024-10-14 07:23

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