预防妊娠纹需要从控制体重、保持皮肤弹性、适当运动、合理饮食、使用防护产品等方面着手。 1.控制体重：孕期体重增长应保持在合理范围内，避免体重短期内增长过快。每月增重不宜超过 2 公斤，整个孕期增重 11 - 16 公斤为宜。 2.保持皮肤弹性：多喝水，补充足够水分，可使用温和的保湿霜涂抹腹部、臀部、大腿等易长纹部位。 3.适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，增强皮肤和肌肉的弹性。 4.合理饮食：多摄入富含维生素 C、E 和胶原蛋白的食物，如橙子、猕猴桃、猪蹄等。 5.使用防护产品：选择含有橄榄油、积雪草提取物等成分的妊娠纹防护油或霜。 总之，预防妊娠纹需要孕妇从多个方面入手，持之以恒，并定期进行产检，关注自身和胎儿的健康状况。

准妈妈你可以去买些食用橄榄油哦，要记得每天都抹，我那时候就用的这种，每天抹很多，生完宝宝后一点妊娠纹都没有的。

我怀孕时在肚子上摸芦荟胶还有维生素E主要是滋润皮肤就可以预防的腿部也要摸上我那是只摸肚子了结果肚子没长腿长了

亲，其实只要增加皮肤的弹性，是可以起到预防妊娠纹的作用哦。亲平时可以使用橄榄油按摩下腹部，也可以多吃猪蹄哈

生长纹，又称妊娠纹和膨胀纹等一样，它对于健康没有影响，如果不是为了美观的目的一般不用治疗。应该从预防开始，期间可以多做一些局部皮肤的按摩，减少膨胀纹的出现，同时多吃一些富含胶原的食物如猪蹄等也有一定的预防效果。平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷