怀孕第一个月，饮食至关重要。要注重营养均衡、多样化，包括摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水分等。 1.蛋白质：优质蛋白质有助于胎儿发育，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等。 2.维生素：新鲜蔬菜和水果富含维生素，如橙子、草莓、菠菜、胡萝卜等，能增强免疫力。 3.矿物质：适当补充铁、钙、锌等矿物质，如动物肝脏、虾、豆制品等。 4.膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘，可从全麦面包、燕麦、蔬菜中获取。 5.水分：保持充足的水分摄入，利于新陈代谢。 6.叶酸：预防胎儿神经管畸形，可通过绿叶蔬菜、豆类、坚果等食物补充，也可在医生指导下服用叶酸片。 总之，怀孕第一个月的饮食要丰富多样，保证营养充足，为胎儿的早期发育提供良好环境。但需注意，饮食应适量，避免过度进食或挑食。

您好，这个从优生角度考虑是有一定影响的，到那时具体影响有多大，影响再哪都不明确。和个人体质，药物剂量，药物耐受性等都有关系的。你这个要保留孩子的话，需要定期产检，只要产检没问题，16周唐筛，24周排畸彩超没问题的话，那么就没问题的。