患上日光性皮炎后，应注意避免日晒、做好皮肤护理、使用药物治疗、调整饮食、保持良好心态等。 1. 避免日晒：减少户外活动时间，尤其是在上午 10 点至下午 4 点紫外线强烈时段。外出时使用遮阳伞、宽边帽、太阳镜等进行物理防护，涂抹防晒霜。 2. 皮肤护理：用温水清洁皮肤，避免使用刺激性的护肤品和化妆品。症状严重时，可冷敷缓解红肿和瘙痒。 3. 药物治疗：外用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏（如糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏）等减轻炎症。瘙痒明显时，可口服抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）。 4. 调整饮食：多吃富含维生素 C 和维生素 E 的食物，如新鲜水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。 5. 保持良好心态：保持心情舒畅，避免焦虑和紧张，有助于病情恢复。 日光性皮炎虽然常见，但只要及时采取有效的措施，注意防护和治疗，一般都能较快缓解症状。患者应重视皮肤健康，如有病情加重，应及时就医。

你好，根据你描述的情况分析考虑是紫外线过敏。西医西药对紫外线过敏，一般给予抗过敏药，缓解过敏症状，常规疗法治标不治本；　　中医中药则着重辨证论治，在清热解毒，除湿止痒的基础上，分型治疗；　　由于紫外线过敏为免疫性反应，因而需要长时间的养护，皮肤症状严重者，可中西医结合治疗。　　1、使用弱酸性温和的清洁产品，以保护皮肤不再受碱性洗涤剂的损伤；　　2、使用具有清热解毒，除湿止痒的湿敷剂湿敷；　　3、配合使用温和安全的产品，以保护皮肤润泽；　　4、使用具有温和防晒效果的防晒产品；　　5、使用防晒用具，遮挡阳光直接接触皮肤；

你好，这种情况是过敏性皮肤病的一表现，如果刚开始建议口服抗过敏药如扑尔敏,维生素C,葡萄糖酸钙,外用激素药膏如尤卓尔等.（激素不宜长期使用）.经过治疗,会逐渐恢复,不用担心.日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激,不抓,不用力揩擦,不用热水肥皂烫洗.不饮酒,不喝浓茶,咖.不吃酸,辣菜肴或其他刺激性食物.发作期,忌食黄鱼,海虾,海鲜等容易引起过敏的食物。可以在过敏最厉害的夏天去医院打一些抗过敏的针剂，一针通常可以维持3－4个月。

首先我们要注意的就是避免强烈阳光暴晒，因为强烈日光照射引起的皮肤炎症，是日光性皮炎最常见的情况，所以这个问题我们也要引起注意。对于日光性皮炎，外擦朴安堂参肤霜，修复损伤皮肤，这样是比较有效果的。同时我们也要注意避免阳光暴晒，外出注意遮阳。饮食也应该均衡调节。少食用油腻、甜类及刺激性食物，多补充维生素丰富的食物，以增强机体免疫能力。

日光性皮炎病因是由于机体受到太阳中波紫外线照射使皮下微血管扩张，细胞中的蛋白质、弹力纤维受到破坏。或因服食灰菜，过食小白菜、菠菜、苋菜等光感性物质后经烈日暴晒而诱发。在日晒后数小时至10余小时，受晒皮肤出现边界清楚的水肿红斑，严重者可出现水疱，患处有明显的烧灼感或刺痛感。症状常在24小时内达高峰，红斑水肿消退后有糠状或大片脱屑，轻度色素沉着。日光性皮已经发生，就用温水洗净患处的汗液和尘埃，用烫伤膏或獾油涂抹，如无獾油，可涂搽清凉型爽身粉，以保持皮肤清凉，爽快，透气，有助于日光性皮炎的消退。平时注意保养皮肤，沐浴时不宜狠搓肌肤，常食绿色蔬菜和水果，少食大棚蔬菜。春季多晒太阳，增强皮肤对季节的应能力，夏季尽量不要裸露皮肤，必须裸露时应避免裸露部位被日光直接照射。