在怀孕初期(怀孕最初1-3个月),准妈妈的基础体温保持在较高水平.由于荷尔蒙的变化,你的情绪可能容易激动,常会为了一点小事而不开心；同时,各种早孕反应也可能打乱你原有的生活,让你的心情变得更遭.然而,这一切都会慢慢好转起来.　　在怀孕最初的3个月,你的身体变化还不怎么明显,你看上去和普通女子一样.对你来说,你完全不必把自己当作一个特殊的人来看待,平时想吃什么就吃什么,做些开心的事情,忘掉不舒服；身体不适时,就躺下休息；尽量保持你原来的生活节奏,让自己更从容,惬意.　　值得提醒的是,怀孕最初的3个月是最容易失去宝宝的3个月,为了留住宝宝,准妈妈的一举一动一定要格外当心.　　怀孕初期的常见症状　　早孕反应,每个人都不一样,有的人嗜睡,有的人怕冷,有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后,一般持续到怀孕3个月.每个人的情况都会有所不同,这和个人激素有关,有的人早孕反应时间比较长,直到16-18周才消失.　　呕吐!怎么办　　早期孕妇的妊娠反应十分厉害,六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历.突如其来的恶心呕吐让准妈妈显得有点狼狈.　　多数女性在怀孕6周以上时,会出现恶心,呕吐,一般出现在早晨起床后数小时内.症状轻者食欲下降,偶有恶心,范吐；少数人症状明显,吃什么吐什么,不吃也吐,呕吐也不限于早晨,而且嗅觉特别灵敏,嗅到厌恶的气味也会引起呕吐.　　怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象,不必过分紧张,通常对健康没多大影响,不需要治疗.只要保持心情愉快,情绪稳定,注意休息即可.多数人到怀孕12周以后,这些症状可以自行消失.当然,那些吐得特别厉害,吃什么吐什么的孕妇,代谢变得紊乱,就需要去医院加以治疗,必要时要住院输液.　　对策　　保证充足的睡眠.　　孕吐会影响食欲,所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃,不必刻意多吃或少吃什么.　　柠檬汁,山楂汁,土豆,饼干等食物对孕吐有改善作用.　　提醒　　上班的孕妈咪,在办公室,在路上可能会突然感到要吐,这难免使我们狼狈不堪.我们需事先做好准备.平时随身携带毛巾和漱口用品,上下班时注意沿途的公用设施,计算去卫生间的最快路程.如果你还没有把怀孕的事告诉老板,那么要想好一个比较有说服力的理由.另外,你需要做一个有弹性的时间表,估计一下自己的承受力和可能遇到的困难,把工作安排好.　　疲倦嗜睡　　怀孕初期,准妈妈容易感到疲倦,常常会想睡觉.　　在早孕阶段,许多女性会出现浑身乏力,疲倦,或没有兴趣做事情,整天昏昏欲睡,提不起精神.这是早孕期的正常反应之一,怀孕3个月后会自然好转.　　对策　　保证充足的睡眠.　　想要休息的时候就尽量休息,不要勉强自己　　尿频,正常吗　　刚怀孕的时候,老是想上厕所,总觉得尿不干净,这,正常吗?　　许多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频现象.怀孕前3个月,子宫在骨盆腔中渐渐长大,压迫到膀胱,从而使准妈咪一直产生尿意.到了怀孕中期,子宫会往上抬到腹腔,尿频的现象就会得到改善.但到了怀孕末期,尿频现象会再度出现.　　感觉尿频时,准妈咪不妨多上几次错所,这没有关系,尽量不要憋尿.如果你在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时,要立即到医院寻求帮助.对策　　临睡前1-2小时内不要喝水,可以减少起夜次数.　　尽量不要憋尿　　乳房的不适感　　刚怀孕的准妈妈,乳房可能会出现刺痛﹑膨胀和搔痒感,这也是怀孕早期的正常生理现象.　　从怀孕后几星期开始,准妈妈就会觉得乳房肿胀,甚至有些疼痛,偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生.并且随着乳腺的肥大,乳房会长出类似肿块的东西.这些都是做母亲的必然经历,自受精卵着床的那一剎那起,伴随着体内荷尔蒙的改变,乳房也作出相应反应,为以后的哺乳做好准备.　　对策　　可以采用热敷,按摩等方式来缓解乳房的不适感.　　每天用手轻柔地按摩乳房,促进乳腺发育.　　经常清洗乳头.　　常有饥饿感　　很多准妈妈从怀孕开始,总感觉饥饿,这种饿饿感和以前空腹的感觉有所不同.　　怀孕后,准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化.在孕初期,许多妈咪变得“爱吃”起来,这并没多大关系,想吃就吃,在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲.当然,食物最好以清淡,易消化的为主.　　对策　　平时随身带一些食物,方便感觉饿的时候拿出来吃.　　一下子不要吃太多,禀着少食多餐的原则.　　阴道分泌物增多　　有些女性在怀孕初期发现自己的阴道分泌物较往常多,要去医院求诊吗?怀孕初期,受激素急剧增加的影响,阴道分泌物增多是正常的现象.如果外阴不发痒,白带也无臭味,就不用担心.　　但如果出现外阴搔痒,疼痛；白带呈黄色,有怪味,臭味等症状时,就需要去医院就诊,这可能是因为外阴或阴道疾病所致.如果放任不管,可能会影响胎儿的生长发育.1.赶紧补叶酸,本来应该从怀孕之前3个月就开始一直补到怀孕3个月的!叶酸是防畸形的2.喝孕妇奶粉,它给你宝宝需要的营养又不让你长得巨胖.惠氏的爱儿乐妈妈最好,但是138一桶巨贵.还有其他牌子的应该也可以3.补充DHA,它是宝宝大脑和视网膜发育必须的,中国人的日常饮食中非常非常少,所以必须专门补充了4.饮食中要注意钙的含量,你比平时需要更大量的钙.我吃不下那么多东西,所以吃的安利钙片.结果我的宝宝满月体检居然不缺钙,这是很少的,大部分宝贝都缺5.蛋白质!6.要用孕妇专用的浴液,洗面奶,,,,十月天使是做孕妇护肤品的专业品牌.在网上买要比经销商便宜得多7.从怀孕到养宝宝你需要买很多东西,而这些东西你以前都没听说过.那就索要免费的订购这些东东的书吧,从中可以学到不少：《宝贝天空》027-85719389,85723173《丽家宝贝》010-5157886,特别是《丽家宝贝》,你将需要的所有东西,都用,分门别类的有详细介绍.最重要的是：心情要愉快!祝你生个健康聪明的宝宝!

在怀孕初期(怀孕最初1-3个月),准妈妈的基础体温保持在较高水平.由于荷尔蒙的变化,你的情绪可能容易激动,常会为了一点小事而不开心;同时,各种早孕反应也可能打乱你原有的生活,让你的心情变得更遭.然而,这一切都会慢慢好转起来.　　在怀孕最初的3个月,你的身体变化还不怎么明显,你看上去和普通女子一样.对你来说,你完全不必把自己当作一个特殊的人来看待,平时想吃什么就吃什么,做些开心的事情,忘掉不舒服;身体不适时,就躺下休息;尽量保持你原来的生活节奏,让自己更从容,惬意.　　值得提醒的是,怀孕最初的3个月是最容易失去宝宝的3个月,为了留住宝宝,准妈妈的一举一动一定要格外当心.　　怀孕初期的常见症状　　早孕反应,每个人都不一样,有的人嗜睡,有的人怕冷,有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后,一般持续到怀孕3个月.每个人的情况都会有所不同,这和个人激素有关,有的人早孕反应时间比较长,直到16-18周才消失.　　呕吐!怎么办　　早期孕妇的妊娠反应十分厉害,六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历.突如其来的恶心呕吐让准妈妈显得有点狼狈.　　多数女性在怀孕6周以上时,会出现恶心,呕吐,一般出现在早晨起床后数小时内.症状轻者食欲下降,偶有恶心,范吐;少数人症状明显,吃什么吐什么,不吃也吐,呕吐也不限于早晨,而且嗅觉特别灵敏,嗅到厌恶的气味也会引起呕吐.　　怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象,不必过分紧张,通常对健康没多大影响,不需要治疗.只要保持心情愉快,情绪稳定,注意休息即可.多数人到怀孕12周以后,这些症状可以自行消失.当然,那些吐得特别厉害,吃什么吐什么的孕妇,代谢变得紊乱,就需要去医院加以治疗,必要时要住院输液.　　对策　　保证充足的睡眠.　　孕吐会影响食欲,所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃,不必刻意多吃或少吃什么.　　柠檬汁,山楂汁,土豆,饼干等食物对孕吐有改善作用.　　提醒　　上班的孕妈咪,在办公室,在路上可能会突然感到要吐,这难免使我们狼狈不堪.我们需事先做好准备.平时随身携带毛巾和漱口用品,上下班时注意沿途的公用设施,计算去卫生间的最快路程.如果你还没有把怀孕的事告诉老板,那么要想好一个比较有说服力的理由.另外,你需要做一个有弹性的时间表,估计一下自己的承受力和可能遇到的困难,把工作安排好.　　疲倦嗜睡　　怀孕初期,准妈妈容易感到疲倦,常常会想睡觉.　　在早孕阶段,许多女性会出现浑身乏力,疲倦,或没有兴趣做事情,整天昏昏欲睡,提不起精神.这是早孕期的正常反应之一,怀孕3个月后会自然好转.　　对策　　保证充足的睡眠.　　想要休息的时候就尽量休息,不要勉强自己　　尿频,正常吗　　刚怀孕的时候,老是想上厕所,总觉得尿不干净,这,正常吗?　　许多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频现象.怀孕前3个月,子宫在骨盆腔中渐渐长大,压迫到膀胱,从而使准妈咪一直产生尿意.到了怀孕中期,子宫会往上抬到腹腔,尿频的现象就会得到改善.但到了怀孕末期,尿频现象会再度出现.　　感觉尿频时,准妈咪不妨多上几次错所,这没有关系,尽量不要憋尿.如果你在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时,要立即到医院寻求帮助.对策　　临睡前1-2小时内不要喝水,可以减少起夜次数.　　尽量不要憋尿　　乳房的不适感　　刚怀孕的准妈妈,乳房可能会出现刺痛﹑膨胀和搔痒感,这也是怀孕早期的正常生理现象.　　从怀孕后几星期开始,准妈妈就会觉得乳房肿胀,甚至有些疼痛,偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生.并且随着乳腺的肥大,乳房会长出类似肿块的东西.这些都是做母亲的必然经历,自受精卵着床的那一剎那起,伴随着体内荷尔蒙的改变,乳房也作出相应反应,为以后的哺乳做好准备.　　对策　　可以采用热敷,按摩等方式来缓解乳房的不适感.　　每天用手轻柔地按摩乳房,促进乳腺发育.　　经常清洗乳头.　　常有饥饿感　　很多准妈妈从怀孕开始,总感觉饥饿,这种饿饿感和以前空腹的感觉有所不同.　　怀孕后,准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化.在孕初期,许多妈咪变得“爱吃”起来,这并没多大关系,想吃就吃,在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲.当然,食物最好以清淡,易消化的为主.　　对策　　平时随身带一些食物,方便感觉饿的时候拿出来吃.　　一下子不要吃太多,禀着少食多餐的原则.　　阴道分泌物增多　　有些女性在怀孕初期发现自己的阴道分泌物较往常多,要去医院求诊吗?怀孕初期,受激素急剧增加的影响,阴道分泌物增多是正常的现象.如果外阴不发痒,白带也无臭味,就不用担心.　　但如果出现外阴搔痒,疼痛;白带呈黄色,有怪味,臭味等症状时,就需要去医院就诊,这可能是因为外阴或阴道疾病所致.如果放任不管,可能会影响胎儿的生长发育.1.赶紧补叶酸,本来应该从怀孕之前3个月就开始一直补到怀孕3个月的!叶酸是防畸形的2.喝孕妇奶粉,它给你宝宝需要的营养又不让你长得巨胖.惠氏的爱儿乐妈妈最好,但是138一桶巨贵.还有其他牌子的应该也可以3.补充DHA,它是宝宝大脑和视网膜发育必须的,中国人的日常饮食中非常非常少,所以必须专门补充了4.饮食中要注意钙的含量,你比平时需要更大量的钙.我吃不下那么多东西,所以吃的安利钙片.结果我的宝宝满月体检居然不缺钙,这是很少的,大部分宝贝都缺5.蛋白质!6.要用孕妇专用的浴液,洗面奶,,,,十月天使是做孕妇护肤品的专业品牌.在网上买要比经销商便宜得多7.从怀孕到养宝宝你需要买很多东西,而这些东西你以前都没听说过.那就索要免费的订购这些东东的书吧,从中可以学到不少：《宝贝天空》027-85719389,85723173《丽家宝贝》010-5157886,特别是《丽家宝贝》,你将需要的所有东西,都用,分门别类的有详细介绍.最重要的是：心情要愉快!祝你生个健康聪明的宝宝!

怀孕初期的一些症状　　1.恶心呕吐　　孕妇大部份在前三个月都难免有不同程度的恶心,呕吐经验,老人家说这就是“害喜”,常发生在早上.治疗方式可以食物疗法,即避免油腻及油炸的食物.如早晨下床前先吃几片苏打饼干,另外喝果汁也可以改善症状.如果还是很严重,则可以服用“止吐药”及“维生素B6”来改善；严重到引起低血糖,脱水及肝功能异常,则需要住院治疗.　　2.频尿及便意感　　怀孕后由于子宫渐渐的变大,往前压迫到膀胱,膀胱的内容量愈来愈小,所以当尿液积到某一程度时,便有尿意感以致于勤跑洗手间,可是却仅涓涓细流,不像以前澎湃.同样的情形也发生在大肠,大肠一被刺激,就有便意感.这种情形会持续3个月,当超过3个月后,骨盆腔便容不下涨大的子宫,子宫往上升到腹腔内,对于膀胱,大肠的压迫逐渐消失,频尿及便意感也将同时缓解.　　3.下腹痛　　下腹痛除了考虑病态外,例如流产,膀胱炎,肠胃炎,子宫肌瘤等,两侧的腹痛有可能是涨大的子宫,拉扯了两侧固定子宫位置的圆轫带,且特别容易发生在左侧.通常发作于某些姿势后,如突然站立,弯腰,咳嗽及打喷嚏时,通常这种情况会在2～3周后消失.　　4.腰酸背痛　　怀孕引起的腰酸背痛,大部份皆源于姿势的改变.当子宫日益增大,腰部为了克服突出的腹部,会不自主的往后仰,而造成局部肌肉之拉扯.严重的话应请教骨科医生,是否有椎间盘突出的可能性.　　5.头痛　　由于激素的作用,使得脑部血流的改变,所造成的头痛是最常见的.不过鼻窦炎,视力不良,感冒,睡眠不足等,都是可能引起的原因.如果头痛持续,药物亦无改善,宜就医考虑有否脑瘤的可能性.怀孕常见的不适及处理　　　从怀孕到生产的这十个月当中,常会见到准妈妈们因为怀孕的关系而造成的身体不适的情形,以下就举例,并说明处理方法：　　　第一妊娠期（怀孕前三个月）　　呕吐　恶心　　　可能是怀孕时体内某些荷尔蒙浓度的变化改变所致,也可能因怀孕时碳水化合物的代谢改变,饥饿时血糖降低易有恶心感,从月经停止后开始到3～4个月才消失,处理方式,起床前在床上吃烤土司或苏打饼,少量多餐,清淡饮食.　　频尿　尿急　　　乃因怀孕初期子宫压迫膀胱所致,12周时子宫长出骨盆腔外会消失,分娩前胎头衔接后又会出现,此时勿以减少水份摄取来解除,可作会阴肌肉收缩运动.　　乳房压痛　　　处理方式：穿合身胸罩以支托　　　阴道分泌物增加　　　因体内荷尔蒙浓度改变所致,子宫颈腺体分泌增加,阴道粘膜增生产生白色粘液,称为白带,处理方式：穿棉质吸水内裤,保持清洁干燥.　　第二及第三妊娠期　　心口灼热感　　　因胃排空慢,贲门括约肌松弛,食物反流至食道所致,处理方式：少量多餐,饭后勿立刻躺下,少吃脂肪过多或油炸食物.　　背痛　　　子宫增大,腰椎曲度增加及松弛激素,使骨盆关节松弛,致骨盆前倾,脊背弯曲疼痛,处理方式：骨盆倾斜运动一仰卧屈膝,背部用力抵住地板,站立时背靠紧墙壁收缩腹肌,臀肌,采取跪姿,手支地上尽量将背拱起收缩腹肌等方式.　　小腿抽痛　　　睡前腓肠肌疼痛性痉挛,子宫压迫下肢神经及血循不良引起,处理方式：痉挛时采取足背屈姿势,按摩及热敷.　　怀男孩女孩的症状　　症状1：从孕妇的肚型来判断症状：孕妇的肚型尖凸,会怀男孩；肚型浑圆,则怀女孩.　　症状2：观察孕妇容貌与皮肤的变化：如果孕妇的容貌变得漂亮,皮肤变得光滑,可能怀女孩；反之,容貌变丑,皮肤变得粗糙,甚至脸上长满青春痘等症状,则可能怀男孩,这是比较常看的怀男孩女孩的症状.　　症状3：孕妇的口味改变：有人认为孕妇口味如果与前胎不同,则怀男孩女孩也会改变.　　症状4：胎心的快慢强弱：一般认为胎心较强较慢的话,胎儿是男孩的可能性较大；反之则是怀女孩（比较普遍的猜测怀男孩女孩的症状办法）.　　症状5：怀男胎的孕妇所摄入的蛋白质数量平均比怀女胎的孕妇高出8%,摄入的碳水化合物高出9%,动物脂肪高出11%,植物脂肪高出15%.怀男胎的孕妇在孕期内吃下的食物量比她不怀孕时大得多,但她们并不是出现吃不同或古怪的食物的症状,而是猛吃她平时喜爱的食物.　　症状6：男胎眞丸分泌的男性激素眞酮,向妈妈发出了一种“必须吃”的信号,使妈妈的食量大增.此外,虽然怀男胎的母亲会产出较重的婴儿,但她们在怀孕期间本身增加的体重并不比怀女胎的孕妇重,可见胎儿的性别不影响母亲的体重.

孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排.(1)摄入充足的热能.从妊娠进入中期以后,对热能的需要量增多,应随之增加饮食的摄入量.(2)摄入足量的优质蛋白质.蛋白质是人体重要的营养素,参与构成胎儿的组织和器官,调节重要生理功能,增强母体的抵抗力,维持胎儿脑发育,因此应从饮食中增加肉,蛋,奶,豆类食物的摄入,保证优质蛋白质的供给.(3)摄入适量的脂肪,以植物性油脂为主.在孕期脂肪除了供给孕妇能量外,还参与构成人体组织,尤其是提供胎儿生长发育所必需的磷脂,胆固醇.但是过多的脂肪可能产生高热能而导致孕妇肥胖,动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸可能导致心脑血管硬化,因此应摄入适量的植物脂肪.(4)糖类不能少.糖类作为供给能量的最主要来源,应保证摄入占所需总热能的55~60%,以节约蛋白质,让其发挥更佳的作用.同时糖类还是构成神经组织与细胞核的主要成分,也是心,脑等主要器官不可缺少的营养物质,具有保肝解毒的作用.(5)维生素要适量.维生素能调节人体内的物质代谢,需要量很小,但与人体健康密切相关.怀孕时对维生素的需要量增多,应在饮食中增加入量.但是脂溶性维生素(A,D,E,K)摄入过多可能发生中毒,反而对胎儿不利,因此应注意适量摄入.(6)注意合理的营养搭配,平衡膳食.孕妇的饮食必需富含各种营养素,营养合理搭配,既无不足,也不会过剩.营养不良会导致胎儿发育迟缓或流产,营养过剩也可能导致胎儿巨大及各种并发症,造成难产.合理的营养应当使饮食在质和量上都能满足孕产需要.同时注意饮食的多样化,做到粗细搭配,荤素搭配,既不偏食,也不挑食.怀孕腰困是正常情况,注意休息就可以了!!

，您好！一忌滥用药物有的药物虽然对大人无害，但却可使孕妇腹中的胎儿畸形，如利眠宁、稳定、苯妥英钠、激素类药、抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖药等。孕妇用药，许多药物可以能过胎盘进入胎体，进入胎体的药物是否会对胎儿孕育产生影响以及影响水平多大，这和诸如用药的剂量、连续时间、药物种类、给药途径、胎儿易感性等因素有关。以用药时间为例，如果在初孕4D6周的胎儿器官形成期往往最易致畸。一般