内分泌失调的调理需综合多方面，包括规律作息、合理饮食、适度运动、减轻压力、必要时药物治疗等。 1. 规律作息：保持充足的睡眠，每天尽量在相同时间入睡和起床，有助于维持内分泌系统的稳定。 2. 合理饮食：多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、高糖食物。增加膳食纤维摄入，保持营养均衡。 3. 适度运动：如快走、慢跑、游泳等有氧运动，能促进新陈代谢，调节内分泌。 4. 减轻压力：通过冥想、瑜伽、听音乐等方式放松身心，避免长期处于紧张焦虑状态。 5. 必要时药物治疗：根据具体情况，在医生指导下使用药物，如甲状腺功能减退可用左甲状腺素钠片；多囊卵巢综合征可能用到炔雌醇环丙孕酮片；糖尿病患者可能需要注射胰岛素等。但药物使用务必遵医嘱。 总之，内分泌失调的调理是一个长期的过程，需要综合运用多种方法，并保持良好的生活习惯。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

你好,你这种症状最好吃中药,可服用妇还丹调理正常.

治疗：建议首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统.预防感染.对于内分泌的失调问题,当然是调节内分泌,使之重新达至平衡.针对不同的病因,症状及体质,严重程度,会有不同的应对方法.