孕期健康至关重要，涉及体重管理、营养补充、适当运动、产检安排、心理调节等。 1. 体重管理：根据孕前体重，制定合理的增重计划。孕前体重较低，孕期增重可适当多些；反之则应控制增重幅度。 2. 营养补充：保证蛋白质、维生素、矿物质等的均衡摄入，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。 3. 适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，增强体质，有助于分娩。 4. 产检安排：按时进行各项产检，及时发现和处理问题。 5. 心理调节：保持良好心态，避免焦虑和紧张。 总之，孕期要综合多方面来保障健康，孕妇需密切关注自身变化，如有异常及时就医。

正常满四个月的男宝贝体重是七公斤左右，身高大约为63厘米，但宝宝是有个体差异的，只要根据宝贝出生的身高体重来判断就可以了。

你好只要B超检查胎儿各项指标在正常范围之内就不必过于担心了

亲！！！！！！！！！！！！！！！

体重：男婴约6.03千克，女婴约5.48千克。身长：男婴约60.30厘米，女婴约58.99厘米。头围：男婴约40.84厘米，女婴约38.47厘米。胸围：男婴约40.14厘米，女婴约38.76厘米。坐高：男婴约40.00厘米，女婴约39.05厘米。