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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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吃钙的同时是否要吃维 C，取决于多种因素，如个体的营养状况、饮食结构、健康问题、药物使用以及年龄阶段等。 1. 个体营养状况：若本身饮食中钙和维 C 摄入不足，同时补充可能有益。但如果营养均衡，额外补充不一定必要。 2. 饮食结构：饮食富含钙和维 C 的食物，如乳制品、绿叶蔬菜、水果等，可能无需额外补充。 3. 健康问题：存在骨质疏松、免疫力低下等情况，同时补充可能有助于改善病情。 4. 药物使用：正在服用某些药物，可能影响钙和维 C 的吸收或代谢，需评估是否补充。 5. 年龄阶段：儿童、老年人等特殊年龄段，对钙和维 C 的需求不同，补充与否应综合考虑。 总之，是否在吃钙的同时补充维 C，要综合多方面因素来判断。建议先咨询医生或营养师，进行相关检查和评估，以确定最适合自己的营养补充方案。
2024-10-22 09:32
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