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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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飞蚊症是可以在一定程度上预防的,主要通过保持良好的用眼习惯、注意眼部卫生、控制基础疾病、避免眼部受伤、均衡饮食等。 1.保持良好的用眼习惯:避免长时间连续用眼,每隔一段时间让眼睛休息。减少使用电子设备的时间,尤其在光线不佳的环境中。 2.注意眼部卫生:不要用手揉眼睛,防止细菌感染。佩戴合适的眼镜,避免眼睛过度疲劳。 3.控制基础疾病:如高血压、糖尿病等,定期监测血压、血糖,遵医嘱治疗,以减少对眼部血管的损害。 4.避免眼部受伤:进行可能伤害眼睛的活动时,佩戴防护眼镜。 5.均衡饮食:多摄入富含维生素 A、C、E 和锌等营养素的食物,如胡萝卜、橙子、坚果等。 总之,虽然不能完全杜绝飞蚊症的发生,但通过以上预防措施,可以降低其发生的风险。一旦出现飞蚊症症状,应及时就医检查。
2024-10-14 02:53
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