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血压低通过饮食如何提升血压

森林脑炎

血压低通过饮食如何提升血压

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈林榕 副主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    心内科

    血压低可通过饮食调理,包括补充营养、增加盐分摄入、食用特定食物等。常见的有高钠食物、高蛋白食物、补气血食物、含铁食物、含维生素食物。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
    1.高钠食物:适当食用咸菜、腌制品等,能增加血容量,提升血压。
    2.高蛋白食物:如鱼肉、鸡肉、牛奶,为身体提供能量,改善低血压。
    3.补气血食物:像红枣、桂圆,有助于补充气血,升高血压。
    4.含铁食物:菠菜、动物肝脏等,预防贫血引起的低血压。
    5.含维生素食物:新鲜蔬果中的维生素能增强血管弹性,稳定血压。
    饮食调理只是辅助手段,若血压持续偏低或伴有不适,应及时就医。

    2016-06-07 12:16
就医问药

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