小叶增生是乳腺增生性疾病中较为常见的一种，多因内分泌失调、精神因素、不良生活习惯、饮食因素、遗传因素等引起。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗、中医治疗、心理治疗等。 1.调整生活方式：保持良好的作息规律，避免熬夜；减少高脂肪、高热量食物的摄入；适度运动，有助于调节内分泌。 2.药物治疗：可使用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等药物，能起到疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的作用。但需遵医嘱用药。 3.中医治疗：如针灸、按摩等，通过刺激穴位，改善局部血液循环。 4.心理治疗：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，必要时寻求心理医生帮助。 5.定期复查：每 3 - 6 个月进行一次乳腺超声检查，了解病情变化。 总之，小叶增生患者不必过于紧张，多数通过综合治疗可有效控制病情。但要重视定期复查，如有异常变化，及时就医。

大多患乳腺小叶增生症的病人常在发病数月至1～2年后自行缓解，故一般无需治疗。平时可用胸罩托起乳房，口服小金丹或消遥散可缓解疼痛。严重的乳腺小叶增生可以用中药调理治疗，现代中医推出的“五联整合疗法”，从病因出发标本兼治。　　乳腺小叶增生的食疗，还有就是青皮山楂粥：将青皮10克，生山楂30克分别洗净，切碎后一起放入砂锅中，加适量水，浓煎40分钟，用洁净纱布过滤，取汁待用。将粳米100克淘洗干净，放入砂锅中，加适量水，用小火煨煮成稠粥，粥将成时，加入青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸，即成。早、晚分食。

引起乳腺小叶增生的原因很多,但主要与内分泌失调或精神情志有密切关系.育龄期妇女的乳腺受卵巢内分泌所控制,一旦卵巢功能受到某种因素的影响,例如情绪不稳定,心情不舒,过度劳累,性生活不和谐,生活环境变迁,或者过食含有激素的滋补品和长期使用含有激素成分的化妆品等等,均可影响人体内雌孕激素分泌的比例失调或分泌节律紊乱而引起乳腺组织增生.?

少生气，多按摩一下就好了！