你好，确诊乳腺增生的办法是，去医院做乳腺彩超检查，必要的话做一个乳腺钼靶检查，如果是乳腺增生，排除乳腺病变以后，建议你最好服用中药或者中成药治疗，要按疗程治疗才能治愈。建议你要保持愉悦的心情，坚持锻炼身体，不要生气上火，在中医的辨证诊断下，对症用药治疗。

金秋，你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你谈谈“乳腺小叶增生”。乳腺小叶增生又叫乳房纤维囊性增生症，一般多发生于中年妇女。　　症见乳房中肿块形如丸卵，边界清楚，质硬而光滑，活动好，经X线摄片等检查可确诊。　　由于此病属慢性疾患，如住医院治疗，不仅费时间，而且医药费用开支较大，不如采取家庭自疗或食疗的方法，既有效又省钱。　　一、以下介绍几则偏方，各位患者可根据各自的症状、特征、选方治疗：
1）痰湿型　　患者形体多肥胖，或多疾，或倦怠嗜睡，有的患者皮肤油垢较多，体味明显，或白带多且略偏黄，大便粘稠而不畅顺，或常咯痰，舌质红，舌苔略黄厚，月经来潮时乳房隐隐作痛。　　治疗当以化痰湿、散乳结为主。　　半夏12克，制南星10克，陈皮12克，浙贝母15克，橘核30克(也可用等量黄皮果核、柚子核等代替)，鹿角霜20克，生牡蛎30克(先煎)，海藻18克，蜜枣5枚，郁金15克。加水煎成400毫升，日分2次温服。
2）肝郁型　　症见月经将来潮时，乳房胀痛，增生小叶疼痛尤明显，怒时则乳房胀痛更甚，平素易郁怒，舌质偏晦暗，或睡眠欠佳。　　治疗当用解郁散结为主。　　八月扎12克，合欢皮15克，郁金20克，海藻18克，生麦芽32克，赤芍10克，当归6克，柴胡10克，枳壳12克，莪术8克，青皮5克，橘核30克(或黄皮果核、柚子核均可)，甘草7克。加水煎成400毫升，日分2次温服。
3）血虚型　　面色苍白无光泽或萎黄，体倦乏力，口唇、指甲淡白，月经色淡红，行经时乳腺增生区隐隐作痛，脉搏细而无力。　　治疗当以补血散结为主。　　当归身12克，川芎10克，丹参15克，鹿角霜18克，黄皮果核30克(或橘核、柚子核均可)，黄芪15克，昆布20克(洗去盐分)，甘草6克，蜜枣3枚。煎法同上，可隔天服1剂，连续服15剂为1疗程，服后如见肿块缩小，可继续服2--3个疗程。
4）肾虚型　　症见腰膝酸软，下肢乏力，或耳鸣、夜多小便、性欲减退、健忘，或白带清稀，月经来潮时，乳房隐隐作痛，舌质淡，脉搏沉细(即用手指略重按始能摸到)。　　治疗当以补肾散结为主。　　巴戟12克，仙灵脾10克，肉苁蓉15克，鹿角霜18克，淮山20克，海藻15克(洗去盐分)，淮山12克，橘核20克(或黄皮核、柚子核均可)，甘草5克，蜜枣3枚。煎服法同上。　　如肿块较硬加莪术10克，三棱10克，生牡蛎30克(先煎)，海蛤壳30克(生煎)。　　另外，食疗对乳腺小叶增生也有很好的效果。多食海带、紫菜、海藻、海螺、海产鱼类等含碘质较多的食物，不仅对乳腺小叶增生有治疗作用，而且对乳房的健美、防癌有良效。　　二、下面再介绍几则食疗药膳，各位患者可根据自己的条件、状况选择使用：
　　1）紫菜蟹肉粥--紫菜30克，蟹肉70克，米70克，生姜丝10克。煮粥当早餐吃。可隔天1次，连服30剂。
　　2）海带响螺汤--响螺肉70克(用其它食用海螺肉亦可，响螺多产于我国海南省，海味商店有售)，海带50克(洗净切块)，瘦猪肉70克。煮汤食用。如在冬季严寒时，可加胡椒10粒，生姜5片。
　　3）海带绿豆薏米汤--此方适于夏令天气炎热时服用，对于在高温条件下作业的妇女，不仅有防暑降温作用，而且对乳房的保健有裨益。做法：取海带70克(洗净)，生薏苡仁65克，绿豆70克，冰糖70克，加水煲成饮料(或煮好后候凉放入电冰箱内制成冷饮)。每天1剂，可于整个夏令饮用。
　　4）海参乌鸡汤--此方适用于身体较为虚弱的妇女食用，有助补益气血，不仅对乳房有保健作用，而且有一定的抗妇科肿瘤作用。
做法：发海参96克，乌骨鸡半只，龙眼肉35克，生姜2片，冬菇5枚，盐适量，煲汤，日分2次温服。　　因为市场供应的海参多用碱水之类的药物泡发，使海参失去了医药效能，因此必须自己学会发海参。方法如下：将干海参置锅中，放入冷水煮沸20分钟，换清水浸泡1晚，这时海参开始慢慢胀大。第二天用清水煮沸15分钟，再用清水浸泡1晚。第三天，换清水煮沸15分钟。次晨用力剖开海参腹部，除去肠杂，洗净即成。　　必须注意的是，每次浸泡海参的水必须干净，不能有油，否则会使海参变坏不能食用。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。

您好，您的情况有可能是乳腺增生也有可能是乳腺纤维瘤。建议您去专科乳腺医院做乳房彩超检查，排查乳腺疾病。如果是乳腺增生，可以根据具体的病情情况采取治疗，轻度的乳腺增生可以进行自行的条例养护，乳避消和逍遥丸可以配合服用,是治疗增生的常见药物.逍遥丸疏肝理气,基本没有副作用..治疗乳腺增生(小叶增生)不可只依靠药物,还需要在服药期间结合自身一起调理养护,不熬夜,不给自己压力,多保持心情舒畅,不服用雌激素高的避孕药,保健品.调理内分泌等。。重度的增生建议采用专科的专业疗法，专科对此有特色疗法,一般采取中西医结合的方式,疗效显著.乳腺增生的疗程一般为1-3个月左右,情况因人而异.治疗这种易得不易治的顽疾没有特效药,不会三两天就见效,因此,在早期就需要积极进行治疗..如果是乳腺纤维瘤需要手术切除，药物对乳腺纤维瘤作用不大,且有一定的恶变几率,一旦发现建议手术切除.乳腺纤维瘤是年轻女性很常见的乳腺疾病,切除是小手术,不用担心,术后无需住院.建议您去专科乳腺医院切除,因为有1/3的纤维瘤属于多发性的,可能同时存在多个,专科上有经验的医师会检查清楚包快的数量,一起切除,以免遗漏在内手术后继续生长,您也可以选择专科的麦默通微创手术,这种微创手术对纤维瘤的好处时,在同一个切口(3毫米的针眼小孔)可以对临近多个包快一起切除,且术后不留疤,术后恢复期短.纤维瘤的生长比较缓慢,当患者能自己触摸到包快时,说明包快已经不算小,且纤维瘤在如房内生长几年也时很多见的.因为它不痛不痒,很容易被患者忽视.

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺增生有很多类型，有的完全是生理性的，不需特殊处理也可自行消退，如单纯性乳腺增生症有的则是病理性的，需积极治疗，尤其是囊性增生类型，由于存在癌变的可能，不能掉以轻心，下面就按照乳腺增生不同的类型分别讲述其治疗。对于囊性增生病的治疗，其方法有三：一是定期检查。一旦被诊断为囊性增生病，患者应定期（如一年2～3次）到专科医院去诊查，以便早期发现是否有异常团块（癌块）。这种异常团块，有时单凭医生用手触摸也难诊断，因此，还必须借助于一些特殊的器械检查，甚至还需要病理活检才能确诊。二是坚持服药。[中西医整合疗法]和[全速乳腺散结药磁贴]效果不错，囊性增生病是慢性病，内分泌失调严重，病变组织对药物的敏感性差，囊状肿块消失慢，治疗时间长，有时需要内服药物半年到一年才起效。因此，患者必须保持平衡心态，并有持久战的信心。用药建议采用具有疏肝理气，活血化淤和软坚散结之功效为一体的中药。具有调节机体激素平衡，抑制乳腺上皮增生，促进增生细胞向正常转化，使增生的组织恢复正常，并有良好的止痛效果。三是手术全切除。这是只有局部变者最好的治疗方法，即只要将局部大块病灶切除，多能收到肯定性治疗效果。如果已有明显的癌变趋势，或经活检确诊为癌前病变，应行单纯乳切除术，以策安全。除此以外，当患者出现溢乳时，还要注意与高催乳素血症或闭经溢乳综合征区别

请参照一下　　乳房疼痛和肿块为本病主要的临床表现。
　　(1）乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
　　(2）乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
　　(3）乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。
　　(4）月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。
　　(5）情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重

可以喂奶，而且母乳喂养可以缓解乳腺增生的状况，对妈妈有好处的。