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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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大豆异黄酮是一种植物雌激素，对人体健康有益。常见富含大豆异黄酮的食品有大豆及其制品、腐竹、豆皮、豆腐、黑豆、绿豆、葛根等。 1.大豆：大豆是大豆异黄酮的重要来源，如黄豆、青豆等。 2.豆制品：包括豆腐、豆皮、腐竹等，经过加工仍保留了一定量的大豆异黄酮。 3.黑豆：其含有的大豆异黄酮含量相对较高。 4.绿豆：虽然含量不如大豆和黑豆，但也是获取大豆异黄酮的途径之一。 5.葛根：葛根中也存在大豆异黄酮，常被用于一些保健品和食品中。 合理摄入富含大豆异黄酮的食品，有助于维持人体的健康平衡，但也应注意适量，不要过度依赖单一食物来补充。
2024-10-21 17:33
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李希弘 医师
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全科
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建议你还是不要乱用激素类的食物或者药物了，对身体的伤害是很大的
2024-10-21 17:33
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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宝宝食品都可以吃的呀，只是说平时吃清淡的容易消化的营养食物就好，像辛辣的上火的都不要吃
2024-10-22 07:56
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